A szivárgó bél étrend terve, mit szabad enni, mit szabad kerülni
Az "orrfolyás" kifejezés nagy figyelmet kapott az elmúlt években.
Megnövekedett béláteresztő képességnek is nevezik, ez egy olyan állapot, amikor a bél falain lévő lyukak lazulni kezdenek. Ez lehetővé teszi, hogy nagyobb anyagok, például baktériumok, méreganyagok és emésztetlen élelmiszer-részecskék átjuthassanak a bélfalon keresztül a véráramba.
Tanulmányok kimutatták, hogy a megnövekedett béláteresztő képesség számos krónikus és autoimmun betegséghez köthető, például 1-es típusú cukorbetegséghez és lisztérzékenységhez.
Ez a cikk áttekinti a szivárgó bél szindrómát és annak okait. Tartalmaz továbbá egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek támogatják az emésztés egészségét, valamint egy hétre szóló étkezési tervet.
A szivárgó bél szindróma olyan betegség, amely befolyásolja az emésztőrendszert.
Az emésztőrendszer számos szervből áll, amelyek együttesen lebontják az ételt, felszívják a tápanyagokat és a vizet, és eltávolítják a hulladékot. Gátként működik a bél és a véráram között is, hogy megakadályozza a káros anyagok szervezetébe jutását (1, 2).
A tápanyagok és a víz felszívódásának nagy része a belekben történik. A belekben szoros csatlakozások vagy kicsi rések vannak, amelyek lehetővé teszik a tápanyagok és a víz átjutását a véráramba.
Az anyagok bélfalakon való áthaladásának könnyűségét bélpermeabilitásnak nevezzük.
Szivárgó bél szindróma esetén ezek a szoros csomópontok lazulnak, és potenciálisan lehetővé teszik, hogy káros anyagok, például baktériumok, méreganyagok és emésztetlen élelmiszer-részecskék belépjenek a véráramba.
Úgy gondolják, hogy kiterjedt gyulladást vált ki és stimulálja az immunválaszt (3).
Ennek ellenére kevés bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a szivárgó bél szindróma komoly probléma. Ennek eredményeként a hagyományos orvosok nem ismerik el orvosi diagnózisként.
Másrészt sok alternatív szakember úgy véli, hogy a szivárgott bél szindróma különböző állapotokhoz kapcsolódik, beleértve az autoimmun betegségeket, a migrént, az autizmust, az ételérzékenységet, a bőrproblémákat, a ködöt, az agyat és a krónikus fáradtságot.
A megnövekedett béláteresztő képesség számos betegség mellett fennáll. Azonban nem világos, hogy ez a krónikus betegség tünete vagy oka-e (4).
összefoglaló A szivárgó bél szindróma vagy a megnövekedett béláteresztő képesség akkor fordul elő, amikor a bélfalak szoros csatlakozásai lazulnak. Ez lehetővé teszi, hogy a káros anyagok, például baktériumok, méreganyagok és emésztetlen élelmiszer-részecskék átjutjanak a véráramba.
A szivárgó bél szindróma pontos oka rejtély.
A megnövekedett béláteresztő képesség azonban jól ismert, és számos krónikus betegség mellett előfordul, beleértve a lisztérzékenységet és az 1-es típusú cukorbetegséget (5).