A szoptatás előnyei az anya számára ✅
A szoptatás pozitív hatással van gyermekére, és gyönyörű is. De tudta, hogy a szoptatásnak is verhetetlen előnyei vannak az anya és az egészsége szempontjából? Négy jó ok, amiért Önnek is tökéletes a szoptatás:
1) A szoptatás kevesebb erőfeszítést jelent
Ha szoptat, akkor nagy előnye van az anyákkal szemben, akik palackokat adnak: Teje mindig veled van, italkész, tökéletes hőmérsékleten és "jól csomagolva". Nem kell töltenie, hevítenie vagy tisztítania egyetlen palackot, és útközben rengeteg poggyászt spórol meg. Amint Ön és gyermeke megtalálja a ritmust, pihenhet és felteheti a lábát szoptatás közben, és néhány óránként élvezheti a baba kellemes kikapcsolódását.!
2) A szoptatás gyorsabbá teszi a karcsúságot
Amikor anyatejet termel, a tested automatikusan napi 500 kalóriát éget el. Ez azt jelenti, hogy sokkal gyorsabban visszanyerheti eredeti súlyát, mint egy anya, aki nem szoptat.
3) A szoptatás kevesebb stresszt jelent
Sok anya azt állítja, hogy kevésbé érzi a stresszt a szoptatás során. Ez valószínűleg annak tudható be, hogy a szervezet szoptatáskor felszabadítja az úgynevezett "simogató hormon" oxitocint és a "tej hormon" prolaktint. Ezek a hormonok akkor termelődnek, amikor a csecsemő bőrrel szemben áll a mellével szemben. Az oxitocin és a prolaktin nyugtató, pihentető hatással van rád és a babádra, így csökkenti a stressz szintedet.
4) A psziché szoptatása
Antidepresszáns hatása miatt az oxitocin a psziché szempontjából is előnyös: egy tanulmány szerint a magasabb oxitocinszintű anyák kevésbé szenvednek depressziótól és szorongástól.
5) Az anya-gyermek kötelék szoptatása
Ez egyben az ölelő hormon oxitocin, amely erősíti az Ön és a baba közötti kapcsolatot, és elősegíti az anyai viselkedést. Különösen a gyermeke élvezi ezt az előnyt: több ölelést és figyelmet garantál.
6) A szoptatás egészségügyi előnyökkel jár
A szülés után korán történő szoptatás elősegíti a méh visszafejlődését és a placenta kiűzését. Ez csökkenti a szülés utáni vérzés kockázatát. Az ölelő hormon oxitocin megakadályozza a vérveszteséget is, ami megakadályozza az anaemia kockázatát.
De az anyáknak más egészségügyi előnyei is vannak: a legújabb tanulmányok szerint a szoptatás csökkenti az olyan betegségek kialakulásának kockázatát, mint az oszteoporózis, az emlő, a petefészek vagy a méhnyakrák. Védelmet nyújt a szívbetegségek, a szívrohamok, a magas vérnyomás és a cukorbetegség ellen is. És a tanulmányok azt sugallják, hogy minél tovább szoptat, annál nagyobb védelmet nyújt.
Már tudtam? Ezt állítják a szakértők a témában A szoptatás időtartama: Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt ajánlja, hogy kizárólag az első hat hónapban szoptassa a babáját. A csecsemők többsége számára ez teljesen elegendő. A kizárólag vagy „teljes” szoptatás azt jelenti, hogy a csecsemő csak születésétől fog kapni anyatejet - sem teát, sem vizet, sem bébiételt stb. Az első hat hónap elteltével a WHO azt javasolja, hogy gyermekének megfelelő kiegészítő ételeket tápláljon az életkoráig. szoptatás két vagy több évig.
7) Szoptatás közben nincs szabály
A szoptatás elnyomja az ovulációt, ezért nem kapsz szabályt szoptatás közben - ez sok nő számára előny! Állítólag a szoptatás fogamzásgátlóként is 98 százalékos hatékonyságú, ami egyforma a tablettával vagy az óvszerrel. De légy óvatos: teherbe eshetsz szoptatás közben! Ezért elengedhetetlen egy további fogamzásgátló alkalmazása.
Szeretne többet megtudni a szoptatás előnyeiről az anya számára vagy az anyatej pozitív hatásairól? Ezután vessen egy pillantást ebookunkra!
Ezt a cikket 2020. április 3-án, 14: 10-kor módosították