A szoptatás karcsúvá tesz - Journal Nutrition
A szoptatás jót tesz az alaknak: olyan anyák, akik több mint hat hónapig szoptatják gyermekeiket,könnyebben szabályozhatja súlyukat.
A terhesség jelentős változást jelent a leendő anya testében. Szülés után sok nő nehezen tér vissza eredeti súlyához. Azok, akik szoptatnak, sokkal könnyebben csinálják, mint más anyák. Ezt mutatják az USA-ban, a Pittsburgh-i Egyetemen folytatott nagyszabású hosszú távú tanulmány eredményei.
A szoptatás magas kalóriatartalmú
Azok, akik teljes mértékben szoptatják gyermeküket, lényegesen magasabb kalóriatartalommal rendelkeznek. A tejtermeléshez
A szoptató nőknek átlagosan napi 500 kilokalóriára van szükségük. Ez a magasabb
A több hónapos kalóriaigény biztosítja a folyamatos fogyást. Ráadásul ez egy nagyon egészséges „étrend”, amelyből mind az anya, mind a baba óriási hasznot hoz.
A hasi zsír és a derék mérete csökken
A hasi zsír különösen káros, mert felhalmozódik a belső szervekben és anyagcserében nagyon aktív. A derék kerülete tükrözi a hasi szervek állapotát, és lehetővé teszi a zsigeri (a testben) zsírszövet értékelését. Ha a derék kerülete nagyobb, mint 88 cm, zsigeri elhízásról beszélünk.
Csaknem 700 anya vett részt a tanulmányban az amerikai tudósok részéről. A tanulmányhoz kiterjedt adatokat gyűjtöttek a nők egészségügyi és szoptatási gyakorlatáról. Ezenkívül a kutatók 7-15 évvel a szülés után meghatározták a résztvevők testtömegét, magasságát és derékméretét. Mint kiderült, a szoptató nők általában karcsúbbak voltak, kevesebb hasi zsír és kisebb a derékméret.
Következtetés: A hosszabb ideig szoptatók könnyebben maradnak karcsúak. Még egy jó érv a test által gyártott legjobb bébiételek elkészítéséhez.