A szoptató anyáknak kerülniük kell a diétát

Sok anya úgy érzi, hogy a szülés után azonnal visszanyeri súlyát. A diéta veszélyes az újszülött számára. Mivel a fogyás komolyan befolyásolhatja a csecsemő szervezetét.

Ha a kalóriabevitel nem elegendő, például étrend, a test visszaesik a zsírszövetre, ahol zsírban oldódó szennyező anyagok halmozódnak fel. Ezeket egy diéta során lebontják, és az anyatejbe kerülnek. Ezek a szennyező anyagok nem betegítik meg a csecsemőt, de organizmusuk erősen megterhelődik.

Éppen ezért a szoptató anyáknak 500–700 kalóriát kellene enniük, mint a szülés előtt. Miután abbahagyta a szoptatást, a kalória csökkentése és a testmozgás ismét rendben van, hogy visszatérjen a terhesség előtti súlyához.