A szöszök kiküszöbölésének okai gyermeke étrendjéből
Nemegyszer megfigyelhetjük majd a parkban azokat az anyákat, akik pelyhekkel etetik gyermekeiket. Bár tele vannak, olcsók és könnyen tárolhatók, az új orvosi kutatások szerint a szösz nem egészséges a gyermekek testében.
7 ok arra, hogy megszüntesse a szöszöt gyermeke étrendjéből
Annak megértése érdekében, hogy miért nem tanácsos a leveles tésztát bevinni a gyermek étrendjébe, bemutatjuk azokat a fő veszélyeket, amelyeknek kiteszi a gyermeket a leveles tészta fogyasztása során:
Tartalmazza a sót
A gyermekek táplálkozásának diverzifikálásának egyik szabálya egyértelműen kimondja, hogy az 1 év alatti gyermekek nem fogyaszthatnak sót. Ha olyan recepteket szeretne elkészíteni, amelyek ízléséhez megkövetelik ezt az összetevőt, azt tanácsoljuk, hogy használjon himalája sót vagy tengeri sót.
A bolyhok viszont jódozott sót tartalmaznak, ami egyáltalán nem egészséges a kicsi testének. A szakirodalom összefüggést mutatott a sófogyasztás és a különféle betegségek, például magas vérnyomás, szívelégtelenség, csontritkulás, ödéma stb. Megjelenése között.
Természetesen ebben az időben a kicsik nem szenvedhetnek ezektől a betegségektől, de idővel a kicsi teste megszokja a sós ízt, és ebben az irányban folytatva a nagy mennyiségű só miatt szenvedni fog, és befolyásolhatja e betegségek kialakulását.
Fontolja meg azt is, hogy gyermeke veséje túlterhelődik egészségtelen, sót tartalmazó termékek esetén.
Élelmiszer-adalékanyagokat tartalmazhat
A leveles tészta általában kukoricából, olajból és sóból áll, de a különféle ízű sajt, csirke, földimogyoró stb. Leveles tészta a gyermekek egészségére rendkívül veszélyes élelmiszer-adalékokat is tartalmaz. És ez a fent említett első 3 összetevő nem javallt a gyermek számára, mert megzavarhatja a test megfelelő működését.
Olajat tartalmaznak
Tudnia kell, hogy a piacon számos típusú olaj létezik, amelyek mindegyike bizonyos kémiai összetételű, és sajnos a leveles tészta elkészítésekor általában olajat használnak. A felhasznált olaj finomított zöldség, amely különböző mérgező anyagokkal együtt hozzáadható. Ilyen finomított olajat semmilyen formában nem ajánlunk kisgyermekek számára, ezért kerülni kell minden olyan terméket, amely tartalmazhatja ezt az anyagot.
Szív- és érrendszeri betegségeket okozhatnak
Tudnia kell, hogy a leveles tészta elkészítéséhez használt kukoricalisztet a megbarnult kukoricakeményítő kiterjesztésével nyerik, ami változásokat okoz a keményítőben. Ha a hőfeldolgozás miatt módosított tulajdonságú keményítőt tartalmazó termékek ismételt és túlzott fogyasztása bizonyos vizsgálatok szerint számos kardiovaszkuláris rendellenességet okozhat.
Alacsony tápértékük van
A bolyhoknak magas a kalóriatartalma, ha tömeg- és tápanyagtartalmukra hivatkozunk, ami gyakorlatilag 0. Fontos, hogy az élet első éveiben a gyermek vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet alkalmazzon, ami biztosítja a test összes funkciójának működése, és a magas hőmérsékleten feldolgozott kukoricaliszt, amelyhez sót és egyéb élelmiszer-adalékokat adtak, nem járul hozzá az egészséghez.
Allergiás reakciókat okozhat
A leveles tészta egyes fajtái mesterséges azo-sárga színű tartrazint tartalmaznak, más néven E 102. Ez a festék sok olyan termékben megtalálható, amelyek leveles tésztát is tartalmaznak. Orvosi tanulmányok kimutatták, hogy az E 102 az azo-színezék, amely az összes ilyen festék közül a legerősebb és legallergikusabb reakcióval jár. Ezért célszerű ellenőrizni a választott termék címkéjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem tartalmaz-e élelmiszer-adalékanyagokat vagy mesterséges színezéket.
Megfulladás veszélye áll fenn
A pihe utolsó negatív hatása a fulladás. Valószínűleg észrevette, hogy a puffadások hogyan olvadnak el a szájban, és hajlamosak a száj tetejére vagy az ínyre tapadni. Nos, a kisgyermekek számára ez valódi veszélyt jelent.
Azt tanácsoljuk, hogy a szöszöt ne vegye be gyermeke étrendjébe, különösen egyéves koráig. Valójában később megengedhet magának egy zacskó szöszöt, de vigyázzon, ne tartalmazzon élelmiszer-adalékanyagokat. Meg kell értenie, hogy gyermekének az élet első éveiben magas tápértékű termékekre lesz szüksége a megfelelő fizikai és szellemi fejlődés biztosításához, ezért javasoljuk, hogy a szöszöt gyümölcsökkel, zöldségekkel, dióval vagy más egészséges növényekkel cserélje ki.
Mi a véleményed a szöszről?