A szülés után beszéljünk erről!
Egy fiatal anya sem szeret beszélni az intim terület problémáiról. A székrekedés, a fájdalmas bélmozgás, az aranyér, a kitágult, fájdalmas vénák vagy a gyenge hólyag azonban gyakori panasz. És vannak dolgok, amelyekkel meg lehet szabadulni tőlük.
A szülés utáni első napoknak sok-sok napos oldala van - az imént született imádnivaló baba formájában -, de néhány sötét oldala is. Ezek közé tartozik a székrekedés, a bélmozgással kapcsolatos problémák és fájdalom, a végbél égése vagy viszketése, vagy a gyenge hólyag. Elég magánéletet kellett feláldozni a szülés során, és sok újonnan született ember elzárkózik attól, hogy megvitassák az ügyet az orvossal. Sok információval segítünk Önnek! Mielőtt továbbolvasna, még egy megjegyzés: Bármennyire kényelmetlenek is ezek a problémák először, újra elmúlnak, ne aggódjon!
Fontos: pontos diagnózis
Fontos a pontos diagnózis. Mivel nagyon gyakran helytelenül bánnak az emberekkel, mert téves diagnózist kaptak. Székletfájdalom, égő érzés vagy a végbél viszketése: Ezek nem feltétlenül az aranyér tünetei. Az ilyen problémák az ártalmatlan végbélvénás trombózist is okozhatják. Egyébként ezek néhány hét múlva önmagában is eltűnnek terápia nélkül is.
székrekedés
Amit érezhet:
Először is: Senkinek nem kell ezt minden nap megtennie! Minden naponta háromszor és hetente háromszor rendben van. Az orvos székrekedésről beszél, ha hetente kevesebb, mint háromszor kell megbetegednie, ha a széklet túl kemény és a széklet fájdalmas, ha öt napra van szükség az étel áthaladásához a testen, ha a betegeknek folyamatosan nyomniuk kell, és ha muszáj hiányos ürítés érzése lehet a WC használatakor.
Hogyan szerezhetem be őket:
A terhességi hormonok hatással vannak az anyagcserére, az eredmény: indolencia. A hormonok ellazítják és megnyugtatják a bélizmokat is. Egyébként a székrekedés gyakran a gyógyszerek mellékhatása (pl. Fájdalomcsillapítók, antidepresszánsok) vagy a helytelen étrend következménye: túl sok fekete tea, csokoládé vagy fehér lisztből készült termék, túl kevés víz vagy gyümölcs/gyógytea. Hosszú ideig tartó ülő vagy fekvő székrekedéshez is vezethet.
Mit csinál az orvos:
Az egészséges életmód fontos a székrekedésben szenvedők számára. Sokan azonban úgynevezett funkcionális székrekedésben szenvednek, amelynek egyértelmű oka nem azonosítható. Itt az orvos könnyű hashajtót fog ajánlani a belek beindításához. Egyébként: Vannak olyan anyáknak szánt termékek is, amelyeket könnyedén bevehetnek szoptatás közben.
Ezt megteheti maga:
Ha székrekedés van, akkor sokat tehet maga is. Azonban: több rost, több ivás és több testmozgás nem mindig segít - a kevesebb stressz és a több pihenés viszont gyakran segít a belek megindításában.
A végbél problémáira - akár aranyérre, akár trombózisra - a következő segít:
- Elég folyadék. Legalább két-három liter vizet, teát vagy hígított gyümölcslevet kell inni a székrekedés megelőzése érdekében.
- Magas rosttartalmú étrend. Ez emésztést is tart.
- Lenmag, korpa tabletta vagy indiai psyllium héja.
- Fontos a jó anális higiénia. Kerülje a nedves WC-papírt, ez allergiát és irritációt okozhat. Az eldobható mosogatórongyok jobbak. A szülésznők ajánlják a csípőfürdőt tölgy kéreggel. Ehhez forraljon 500 gramm vágott tölgy kérget a gyógyszertárból öt liter vízben 20 percig. Ezután szűrje le, hagyja lehűlni testhőmérsékletre, és élvezze a csípőfürdőt öt-tíz percig.
- Rengeteg testmozgás - de természetesen csak akkor, ha ismét elég fittnek érzi magát, a szülés után vége, és nincsenek egyéb tünetei. A testmozgás serkenti az emésztést. A rendszeres bélmozgás biztosítja, hogy ne kelljen akkora nyomással WC-re mennie.
Mi van akkor, ha a "többet iszol, többet edz, több rost" ajánlás nem segít?
A rostnak idegesítő vagy kellemetlen mellékhatásai is lehetnek. Gyakran puffadáshoz és gázhoz vezetnek, és néha a székrekedés súlyosbodik.
A düsseldorfi belgyógyász professzor szerint dr. Joachim F. Erckenbrecht egy makacs székrekedés mögé bújik, általában az élelmiszer-szállítás két különböző zavara:
1. A kezdetben normálisan szállított béltartalom stagnál a végbél első szakaszában. Gyakori ok: A bél utolsó szakaszában az idegek érzékenysége csökken, a beteg nem érzi, amikor "muszáj". Ez az eliminációs rendellenesség hashajtókkal nem orvosolható. Az orvosnak meg kell próbálnia megtalálni a helyi okot.
2. Egy másik rendellenesség az úgynevezett "lassú tranzit székrekedés". Itt lelassul az élelmiszerpép szállítása az egész vastagbélen keresztül. A székrekedés ezen formájával a bélmozgást fokozó gyógyszerek segíthetnek. Ily módon a tartalma gyorsabban szállítható és folyékonyabb marad. Leggyakrabban a szoptatás során is bevehető biszakodil hatóanyagot használják.
olvasson tovább
aranyér: Hogyan lehet őket megszerezni és mit kell tenni
Vizelettartási nehézség: Mit kell tenni, ha a hólyag legyengül?
"Ha fáj, az nem aranyér"
A nyílás, amelyen keresztül a gyermek született, még mindig fáj, és meg kell gyógyulnia. Ez a fiatal anyák számára egyértelmű. De miért okoz most problémákat a végbél? Az ELTERN beszélt a proktológussal Dr. A heidelbergi Bernhard H. Lenhard.
SZÜLŐK: Miért van sok nőnek problémája a végbélével terhesség alatt vagy szülés után?Lenhard: Az anális trombózist vagy a megnagyobbodott aranyereket elősegíti a medencefenékre nehezedő magas nyomás és az erős nyomás. Természetesen mindkettő összefügg a terhességgel és a szüléssel.
SZÜLŐK: Honnan tudják a nők, hogy valójában mi áll a panaszok hátterében?Lenhard: Ha szülés után fáj, száz százalékig nem aranyér! Mert ami árthat, az aranyér következményei. Szinte mindig sok évig tart, amíg idáig eljutunk: A kórosan duzzadt aranyér szivároghat, és a végbélnyílás záróizma megcsípi őket. Csak ez a vér torlódás okoz fájdalmat. A terhesség és a szülés felgyorsítja az aranyér problémáit. A terhes vagy újonnan született nőknél nagyobb az anális vénák trombózisa, mint az aranyérnél. Ez egy marginális végbélvénában lévő vérrög, amely a lencse nagyságú fájdalmas duzzanatot okoz szilvalá. A születéskor megnyomva az alvadék néhány órán belül kialakulhat. A bélmozgás során fellépő fájdalom az első nyom.
SZÜLŐK: Ha problémák merülnek fel, mindig szükséges a végbélnyílás vizsgálata?Lenhard: A rektális szakember, az úgynevezett proktológus külső vizsgálattal megállapíthatja, hogy anális vénás trombózisról vagy aranyérről van-e szó. Proktoszkópiára van szükség, ha viszketés, a végbél vérzése vagy égő érzés jelentkezik. Ezt a vizsgálatot az úgynevezett végbéltükörrel végezzük, helyesen és teljesen fájdalommentesen végezzük. Ha azonban a betegnek perineális varrata van, lehetőség szerint egy-két hetet kell várnia.
SZÜLŐK: Melyik terápiák segítenek az anális vénák trombózisában, melyek az aranyér panaszok ellen?Lenhard: Az anális vénás trombózis esetén a kenőcsök és a dekongesztánsok már enyhítik a fájdalmat. Csak az élet változása segíthet az aranyér ellen. Több testmozgás, magas rosttartalmú étrend, kevesebb nyomás a bélmozgás során stb. Az olyan gyógyszerek, mint a kenőcsök, kúpok vagy anális tamponok, csak enyhíthetik a tüneteket, de nem szüntethetik meg az okát. Az aranyér megnagyobbodásának mértékétől függően eltüntethetők, gumiszalagos kötéssel leszoríthatók vagy műtéti úton eltávolíthatók.
- Szánjon időt az étkezésekre.
- És: szánjon rá időt a WC-re. Ha itt problémái vannak, próbálja meg kitalálni, mi a véleménye a fürdőszobába járásról (túl kevés idő, ismeretlen WC-vel kapcsolatos problémák stb.).
- A székrekedés sok köze van a stresszhez: ezért biztosítson több pihenést a mindennapi életben, és hagyjon magának időt.
- Ha maga nem tudja kontrollálni a székrekedést, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.
Jó tudni:
A székrekedés ártalmatlan, de a hashajtók használata és értékesítése megmutatja az érintettek helyzetét. Fontos: A legtöbb alkalmazott növényi hashajtó pl. B. tartalmaznak senna leveleket nem szabad terhesség alatt szedni. Bár a belek megindulnak, a vajúdást is kiválthatják!
aranyér
Amit érezhet:
A leggyakoribb tünet: élénkvörös vér van a WC-papíron, mert egy kis véna, egy kis betét tört el. Továbbá: viszketés, égés, szivárgás - és nagyobb aranyér esetén fájdalom is. Becslések szerint tízből hármat érint.
Hogyan szerezhetem be őket:
Az aranyér a belekben lévő kis erek. Ha megnagyobbodnak, a vér felhalmozódik bennük - csakúgy, mint a visszér esetén. A medencefenék terhesség és szülés során erősen megterhelődik. Ezenkívül az ösztrogén hormon magas szintje miatt az erek szélesebbek - ami súlyosbítja a vénás problémákat. Ez kellemetlen irritációt is okozhat a fenéken.
Mit csinál az orvos:
Az aranyér ártalmatlan - de mivel a székletben lévő vér a vastagbélrákra is utalhat, orvoshoz kell fordulnia. Vannak kenőcsök, kúpok és anális tamponok, amelyek fertőtlenítenek, zsibbadnak és gyulladáscsökkentő hatásúak. A magas rosttartalmú ételek fogyasztása puhábbá teszi a székletet, így gyorsabban és nyomás nélkül mehet a WC-be.
Ezt megteheti maga:
A tölgyfakéreggel, kamillával vagy boszorkánymellel ellátott Sitz-fürdők kellemesek. A 30 fokról 15 fokra süllyedő fürdőknek dekongesztáló hatása van. A tünetek 20 százaléka jó anális higiéniával megszüntethető: minden bélmozgás után mosson vízzel, jól szárítsa meg, vigyen magával baba törlőkendőt, amikor kb.
Jó tudni:
A természetgyógyászoknál az aranyér májgyengeséget jelez. Ezért ajánlják a pitypang, a bogáncs, az áfonya gyümölcsök teáit - külön-külön vagy ízlés szerint vegyesen.
Fájó vágás a perineumban
A tölgyfakéregből, a Holt-tengeri sóból vagy a kamillából készült Sitz-fürdő itt segít. Készíthet saját csípőfürdőt illóolajokból is: 300 gramm só a Holt-tengerből, öt csepp kamilla kivonattal, levendulaolajjal, körömvirágolajjal és cickafarkfűolajjal dúsítva. Tegyen egy-két evőkanál só-olaj keveréket a csípőfürdőbe. Öt perc múlva szárítsa meg a varratot.
A varrásra dörzsölt méz, lepénykenőcs vagy gátolaj (kérdezze meg erről a szülésznőjét), gyógyító hatású.
Amikor a hólyag nem tart szorosan
Sok új anya szülés után tapasztalja, hogy a hólyagja nem tart szorosan, amikor köhög, nevet, emel vagy sétál. Hogyan történik ez? Szülés után a medencefenék izmai meggyengülnek - a reteszelő mechanizmus már nem működik megfelelően. A legtöbb esetben ez az inkontinencia önmagában javulni fog a szülés utáni első hetekben, ha a szervek a Szülés utáni gyakorlat megtalálták eredeti helyzetüket, és a medencefenék ismét szilárd.
Tippek, amelyek segítenek a mindennapi életben
A kezdéshez egyszerű tippek segítenek enyhíteni a problémát: A tárgyak emelésekor mindig hajlítsa meg a térdeit, és tartsa a tárgyakat teste közelében. Továbbá: köhögés és tüsszögés közben fordítsa a fejét a vállára. Így megakadályozhatja, hogy a felsőtest előrehajoljon és a súlyával megnyomja a gyomrot.
Mindenesetre a legegyszerűbb megoldás a célzott medencefenék edzése. Ez magában foglalja a szerelmi labdákkal való edzést is! Ezek olyan kis golyók, amelyeket behelyeznek, és súlyuk erősíti a medencefenéket. Vásárláskor győződjön meg arról, hogy szennyező anyagok mentesek és csendesek. A mellékhatás: szórakozás a szex alatt!
Ha a vizeletinkontinencia problémája továbbra is fennáll, akkor ne féljen nőgyógyászhoz vagy urológushoz fordulni.