A tabletta levétele Ezekkel a trükkökkel támogatjuk a testet - Schweizer Illustrierte
Így segít a testének abbahagyni a tabletta szedését
Mesterséges hormonok nélkül a testnek időre van szüksége ahhoz, hogy újra önállóan működhessen. Sokak számára ez azt jelenti: tiszta káosz! És sajnos nincs (még mindig) olyan varázslövedék, amellyel átugorhatnánk a kényelmetlen fázist. Van azonban néhány tippünk, amellyel a lehető leggyorsabban helyreállíthatja ciklusát.
Sajnos a tabletta abbahagyása után nagy türelemre van szükség ahhoz, hogy a test újra megtalálja természetes ritmusát.
Eleged van arról, hogy a testedet mesterséges hormonok irányítják? 60 éves tabletta után a trend abbahagyja a tabletta szedését: elbúcsúzik a kis tablettáktól, és újra átveszi a vezetést! Igen, az első hónapokban a test még mindig kissé elborulhat. A következő tippek alapján az átmenetnek a lehető legegyszerűbbnek és problémamentesebbnek kell lennie:
1. Vegye figyelembe a ciklust
Figyelnie kell a ciklusát, amint abbahagyja a tabletta szedését. Mert akkor is, ha a menstruáció még nem kezdődött el, a testben már történik néhány dolog - például a hőmérséklet mellett: A ciklus első felében alacsonyabb, mint a második felében. Középen röviden a mélybe zuhan, mielőtt az ovuláció idején gyorsan gyorsan felemelkedik. A ciklus követéséhez csak egy kétjegyű digitális hőmérőre van szükség. Ezzel minden reggel megmérheti a hőmérsékletet (ébredés után, lehetőleg fekve!), És jegyzetfüzetbe rögzítheti. Így áttekintheti ciklusát, és tudja, hogy a tabletta abbahagyása után mikor fog visszatérni a normális szintre. Ha a hőmérséklet körülbelül ugyanolyan marad, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy nem volt peteérése, és szüksége lesz egy kis türelemre, amíg minden ki nem egyenlő.
A hőmérsékleti profil szabályos ciklussal.
2. Frissítse a vitamin-egyensúlyt
A tabletta a létfontosságú anyagok igazi gyilkosa: a hormonális fogamzásgátlás tiszta stresszt jelent a tested számára, mert a napi stressz miatt teljes sebességgel kell működnie. Logikus, hogy ezért több tápanyagot fogyaszt, mint amennyit fel tud szívni. Egy bizonyos ponton a máj teljesen kimerült tőle: Nem képes több ásványi anyagot tárolni, mert már el van foglalva a pirulában található káros anyagok lebontásával. Az eredmény: előbb-utóbb hiányzik a C-vitamin, a D3-vitamin, a B12-vitamin, a B6-vitamin, a magnézium, a mangán, a szelén, a vas, a jód és a cink. Ó kedves, ez táplálék-kiegészítőket igényel. De légy óvatos! Mielőtt elfutna a gyógyszertárba és feltöltené a tablettákat, győződjön meg arról, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet folytat. Ez segít a legjobban abban, hogy újra egyensúlyban legyen a vitamin- és ásványianyag-egyensúly.
3. Elsősegély a májban
Oké, most már tudjuk, hogy a szegény máj elég sokat szenved a tabletták szedésétől. Az elválasztás után ezért gyakran túlterhelt a maradék szennyező anyagok és a szintetikus hormonok mielőbbi eltávolítása a szervezetből - ÉS ezzel egyidejűleg egyéb munkájának elvégzése is. Ezért van szüksége az Ön aktív támogatására, és semmi esetre sem több erőfeszítésre! A tabletta abbahagyása után ezért ideiglenesen tartózkodnia kell a dohányzástól, a koffeintől és az alkoholtól (vagy csak különleges alkalmakkor élvezheti a függőséget okozó anyagokat). Ezenkívül a máj különösen örül az elegendő alvásnak, mert nagyon jól méregteleníthet. A nap folyamán keserű anyagokkal örömet okozhat neki - imádja! Ideális a gyömbéres és csalán tea, valamint az olyan ételek, mint az articsóka, a cikória, a fahéj és a kardamom.
4. Elsősegély a beleknek
Igen, még a kevésbé vonzó szervre is teljes figyelmet igényel a tabletta abbahagyása után. Ez a legjobb a beleknek egészséges, kiegyensúlyozott és mindenekelőtt lúgos étrend mellett. Nos, mit jelent ez pontosan? Az alkáli étrend nagyrészt zöldségekből és gyümölcsökből áll. Az állati fehérjék „savanyúak”, ezért csak kis mennyiségben szabad őket fogyasztani. És - amint azt valószínűleg már elképzelheti - a cukor és a fehér liszt nem éppen előnyös, ha a test visszatalál a régi csúcsformájához. Tehát itt némi fegyelemre van szükség: minél több gyümölcsöt és zöldséget eszel, annál boldogabb a beled, és annál jobban felépülhet a tested a tabletta által okozott stressztől. Nyugtató teák, például koriander, édeskömény, kömény és ánizs segítenek.
Te is felhagytál a tabletta szedésével? Ha igen, hogy érzi magát? Vagy Team Pill vagy? Beszélje meg!