A tanulmányi diétás italok veszélyeztethetik a szívet
A limonádé olyan egészségtelen
2012.03.02., 15:44 | akl
Az üdítők nem tesznek jót az egészségnek. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
Az üdítők nem szolgálhatnak szomjoltóként, mivel károsak lehetnek az egészségre. Egy 2564 résztvevővel végzett amerikai tanulmány megállapította, hogy összefüggés van az érrendszeri betegségek, például agyvérzés és a szívroham, valamint a diétás üdítők között. Felfedjük, mit kell tudni az édes limonádékról.
Bővebben az üdítők témájáról
A diétás italok fokozott szívroham kockázatát
Hannah Gardener és munkatársai a Miami Miller Orvostudományi Egyetem és a New York-i Columbia Egyetem Orvosi Központjának amerikai egyetemeiről készített tanulmánya kilenc évig tartott. Az eredmény azt mutatja, hogy a diétás limonádé fogyasztása növeli a szívroham és a stroke kockázatát. Azoknak a résztvevőknek, akik naponta diétás szódát fogyasztottak, 61 százalékkal nagyobb volt az érrendszeri megbetegedések kockázata, mint azoknál, akik nem itták az édes italt. További tanulmányok során meg kell vizsgálni, hogy ez a hatás pontosan miért és miért káros az étrend variánsa.
Az edények meszesedése fruktóz miatt
Az édes italok jóval több mint 100 gramm különböző típusú cukrot vihetnek be testünkbe naponta. Beleértve a fruktózt, azaz a gyümölcscukrot. Ha többet fogyaszt be, mint amennyit a szervezet képes feldolgozni, az hatással van az egészségére. Kaspar Berneis táplálkozási szakember 19 és 25 év közötti tesztelő személyekkel végzett vizsgálata alapján megmutatta a kockázatokat. Három hétig a tesztalanyok naponta háromszor ittak édes italokat. Az eredmény: A derékméret nőtt, a vércukorszint emelkedett és a koleszterinszint romlott. A vér gyulladásjelzői szintén megkétszereződtek, és az LDL részecskék sűrűbbé és kisebbé váltak - megnőtt az érrendszer meszesedésének kockázata.
Cukorbetegség limonádéból
Egy másik tanulmányban amerikai kutatók 91 ezer nőt vizsgáltak nyolc év alatt. Azok, akik naponta egynél több cukros limonádét fogyasztottak, kétszer nagyobb eséllyel lettek cukorbetegek, mint azok, akik csak havonta egyszer fogyasztották az édes italt. A limonádéban lévő cukor könnyen emészthető és gyorsan bejut a vérbe. Ez megnöveli a vércukorszintet, de gyorsan ismét csökken. Gyorsabban újra éhes leszel. Ördögi kör merül fel: a sok kalória, túl kevés testmozgással együtt, elrontja az anyagcserét - ez cukorbetegséghez vezethet.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.