A tányérján van a fiatalság titka Doctissimo
Ha az örök élet mítosz, az alacsony kalóriatartalmú étrend rendszeres testmozgással kombinálva növelheti élettartamunkat. De vigyázzon, ezeket az adatokat rendkívül körültekintően kell kezelni. !
Jelenleg a gazdag országokban a szívbetegségek, agyvérzés és a rák a korai halálozás három fő oka. Most azonban bebizonyosodott, hogy étrendünk és túlzottan mozgásszegény életünk kedvez ezeknek a kórképeknek a megjelenésének. Az alacsony kalóriatartalmú étrend tehát megakadályozná ezeknek a betegségeknek a megjelenését, és ezzel meghosszabbítaná a várható élettartamunkat.
Egyél kevesebbet, hogy fiatal maradj
Amerikai kutatók hosszú ideig egereknek, patkányoknak és majmoknak vetettek alá rendszeres testmozgással járó kalória-korlátozási étrendet. Összességében ezek a kísérletek azt mutatták, hogy a diétázó és aktív emlősök hosszabb ideig és jobb állapotban élnek, mint azok, akik lakomáznak és szundítanak. Várható élettartamuk nő, és kevesebb rák, arteriosclerosis, cukorbetegség, autoimmun betegségek és rák alakul ki náluk. Ezenkívül kognitív képességeik, amelyeket a labirintusokban való fejlődés képessége alapján értékelnek, fiatal állatoké.