A táplálkozás 5 eleme A táplálkozás polaritása - egészség
Gyors és elhamarkodott, sok zsír és alig gyümölcs - a Polaritás Terápia 5 elemű táplálkozása különbözik, és ínyencgé változtathatja a gumicsónakot.
Ha nem érezzük jól magunkat, fáj a fejünk vagy nyomja a gyomrot, akkor nem a test a beteg, hanem az élet leheletének zavara (prána áramlatok). Az ételek segítségével ezek az elzáródások már megszüntethetők. A polaritás doktrína feltételezi, hogy szoros összefüggés van az étkezési magatartás, a személyes jólét és a cselekedeteink között.
Energia a sejtek számára
„Te vagy az, amit eszel” - ez a polaritásterápia egyik alapelve. Ha főleg gyorséttermet eszünk, akkor nem érezzük jól magunkat, az immunrendszer gyenge, és a legkisebb csíra is kiüt minket. Ha viszont bízik az egészséges és kiegyensúlyozott étrendben, ahogyan azt a Polaritás Terápia „előírja”, akkor a kis csípők eltűnhetnek, és a test tartósan egészséges marad, az energiák áramolhatnak. Az ideális étel friss, kezeletlen és szezonális, biotermékek ideálisak. Ezt az elvet "5 táplálkozási elemnek" hívják: Mind az öt elemet képviselni kell a menüben, de a táplálkozást mindig az adott személyre kell szabni, mert mindenkinek más és más igényei vannak. A tisztító étrenddel ellentétben a „normális” mindennapi étrendet felépítő étrendnek is nevezik, mivel támogatja a sejtek állandó felépülését.
5 elem táplálkozás
Az öt elem a különféle élelmiszerekhez van hozzárendelve. A levegőn, a tűzön, a földön és a vízen kívül létezik még a finom ősi éter, amely egyesíti az összes többi elemet.
- Levegő: gyümölcsök, diófélék, mag
- Tűz: gabonafélék, hüvelyesek, zöldségek
- Víz: uborka, dinnye, sütőtök
- Talaj: gyökér- és gumós zöldségek
- Aether: hangulat, hogyan kell enni (jobb lassan, mint gyorsan)
Méregtelenítse a májat a tisztító étrenddel
Sokan elfelejtették, hogyan hallgassanak a testükre. Öt adag gyümölcsöt esznek naponta, bár azután rendszeresen fellép a puffadás. Az „egészséges” nem jelenti automatikusan a helyes beállítást. Mindenki más és más az igénye. A tisztító diéta segíthet abban, hogy újra kiderüljön, mi is legyen valójában a napi menü. Tisztítja, kiöblíti a méreganyagokat a testből és enyhíti az emésztőrendszert. A test meggyógyítja és elmondja, mire van szüksége ahhoz, hogy fitt és életképes maradjon.
Egyél tudatosan
A táplálkozáselmélet harmadik pillére - a tisztításon és a saját igényeinek meghallgatásán túl - a Polaritás Terápiában szünetel. Ahelyett, hogy sietve elfogyasztaná ebédjét, szánjon rá időt, amelyet az étkezés megérdemel. Ha tudatában lesz annak, amit eszel, akkor felismeri a főtt értékét, mert az étel nem csak energiafogyasztás, hanem élvezet és életminőség is.