A táplálkozás előnyei a memória védelmében
Összegzés
A memória nem működik, aggódnunk kell ?
Noha normális, hogy az öregedéskor gyengébb a memória, tudnia kell, hogyan lehet megkülönböztetni a kis élettani tévedéseket a betegségeket elrejtő rendellenességektől. Részletek: Prof. Francis Eustache, az Inserm kutatási igazgatója.
A memória lehetővé teszi a különböző tapasztalatok és események információinak rögzítését, megőrzését és reprodukálását. A rövid távú memóriától, amely lehetővé teszi az információk néhány másodpercig történő megőrzését (telefonszám megírása előtt), az észlelési memóriáig, amely tudásunk nélkül működik (emlékezetünk egy olyan dalra, amelyet soha nem tanultunk meg), a neurobiológusok öt egymást kiegészítő memória rendszerek, amelyek mindegyike az agy különböző területén helyezkedik el.
Felejtsd el, hogy normális
„A kóros helyzeteken kívül az elfelejtés az emlékezet megfelelő működéséhez kapcsolódik. Nem emlékszünk mindenre, a memória célja a szükséges információk tárolása. "Ezenkívül egy közös eseményből (például egy beszélgetésből) minden egyén különböző elemeket fog megtartani, attól függően, hogy milyen érzékenysége van, vagy akár az őket érző érzelmek. Az életkor előrehaladtával a memória kevésbé hatékony. „Ha az agy öregedése genetikai tényezőktől függ, akkor az egészséges életmód lelassíthatja azt. Ehhez elegendő alvás, kiegyensúlyozott étrend és rendszeres fizikai aktivitás szükséges, valamint számos szellemi és társadalmi tevékenység gyakorlása ”.