A táplálkozási étrend csökkenti az idősek vérnyomását

WASHINGTON, 2019. április 10. (APMnews) - A magas diótartalmú étrend az idős emberek, különösen az enyhe magas vérnyomásban szenvedők szisztolés vérnyomásának csökkenésével jár, mutatja a Hypertensionban megjelent tanulmányt.

csökkenti

A diófogyasztás csökkenti a koleszterinszintet, és a szív- és érrendszeri betegségek csökkenésével jár, de a vérnyomásra gyakorolt ​​hatása nem egyértelmű - emlékeztetnek Monica Domenech, a barcelonai Clínic kórház és munkatársai.

Egy nagy, randomizált, a dióféléknek az idősek (63 és 79 év közötti) egészségére gyakorolt ​​hatását értékelő tanulmányban, a WAHA-tanulmányban, a diót tartalmazó étrend (a napi energiafogyasztás 15% -át kitevő) étrend hatásait vizsgálták 2 év alatt a dió kivételével a szokásos étrendre. Az elemzés 236 résztvevőre terjed ki, akiknek 60% -a enyhe magas vérnyomásban szenvedett (a vérnyomás meghaladja a 130/80 Hgmm-t).