A tartós éhség 7 furcsa oka
Áttekintés
Az éhségérzet tartósan fennáll a normál étkezési program körülményei között, orvosi értelemben hiperfágia vagy polifágia néven, jelezheti a betegség fennállását, vagy rejtett oka lehet, amelyet a tudósok az elmúlt években azonosítottak.
Az étvágy megváltozása fontos riasztási jel, ha nem kapcsolható össze a szokásos étrend vagy a napi testmozgás bizonyos változásaival.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A tartós éhség okai
A túlzott éhség, amelynek okai nem magyarázhatók az életmóddal, az étkezési rendellenességek (bulimia), a cukorbetegség vagy a hormonális egyensúlyhiány tünetei lehetnek. A gyermekeknek és serdülőknek fokozott étvágyuk lehet a növekedés során, amikor a test több éhségjelet küld annak biztosítására, hogy megkapja a növekedés és fejlődés támogatásához szükséges tápanyag-bevitelt.
A megnövekedett fizikai aktivitás igazolhatja a tartós étvágyat, mivel a test megpróbálja kompenzálni az erőfeszítések során elvesztett energiát. A pajzsmirigyhormonok ingadozása vagy az adrenalin szintén a fokozott éhség oka.
A premenstruációs időszakban és a terhesség alatt bekövetkező hormonális változások általában növelik az étvágyat. A cukorbetegek fokozott éhségérzetet tapasztalhatnak, mivel az agy összekeveri az inzulinhiányt a tápanyaghiánnyal.
Ezeken a jól ismert okokon kívül más okok is elrejtőzhetnek a tartós éhségérzet mögött.
A megnövekedett étvágy rejtett okai
1. Egyes gyógyszerek mellékhatásai
Fogamzásgátló tabletták, triciklusos antidepresszánsok, kortikoszteroidok és néhány allergiás gyógyszer a legjobb példa azokra a gyógyszerekre, amelyek mellékhatásai növelik az étvágyat.
Az amerikai orvosi statisztikák azt mutatják, hogy a túlsúlyos emberek 5-10% -a veszítette el testtömegét az éhségét fokozó gyógyszeres kezelések eredményeként.
2. Zöldségkonzervek
Egyes zöldségkonzervek tartalmazzák a biszfenol-A vegyszert, amelyet egyes kutatók elhízottnak tartanak - az ipari vegyületek új kategóriája, amely befolyásolja a szervezet anyagcsere folyamatait és növeli a hízásra való hajlamot. A biszfenol-A könnyen elérheti a konzerv zöldségek összetételét.
A biszfenol-A és a hizlalás közötti kapcsolat pontos mechanizmusát a tudósok nem tisztázták, de az egyik elmélet szerint az anyagot a szervezet hormonként értelmezheti, lehetővé téve, hogy beavatkozhasson a test többi természetes hormonjának (például a leptin), amely szabályozza az éhség és a jóllakottság érzetét.
3. A hideg évszakra való áttérés
Az étel étvágya a hideg évszak előestéjén növekszik, de a pontos ok továbbra is rejtély a tudósok előtt. A valóság megmutatja, hogy a kiadós ételek sokkal csábítóbbak késő ősszel és télen, mivel nyáron a salátákat sokkal gyakrabban eszik.
Az Egyesült Államok Massachusetts-i Orvostudományi Egyetem professzorai kutatásokat végeztek, amelyek kimutatták, hogy az emberek naponta legalább 86 kalóriát fogyasztanak a tél elérkezése előtt. Ennek oka lehet az a primitív ösztön, hogy több kalóriát tároljon a szövetekben, így a túlélés zord időjárási körülmények között biztosított.
Más tudósok azzal magyarázzák az étvágy növekedését a tél előestéjén, hogy a testnek több kalóriára van szüksége a belső testhőmérséklet szabályozásához szükséges energia előállításához.
4. Étkezés az irodában
Az ebéd kiszolgálása az irodai számítógép előtt hatékony időmegtakarítási stratégiának tűnhet, de az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban közzétett kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik egyszerre esznek és más tevékenységeket végeznek, kétszer annyi kalóriát fogyasztanak, mint azok, akik esznek. A konyhában ebédelek vagy vacsorázom, nincs más zavaró tényező.
A cukorbetegség megduplázza a COVID-19 fertőzés okozta halálozás kockázatát. Tanulmány
Az ezer lakosra jutó legnagyobb fertőzési arányú megyék. Temes 30 aktív COVID-19 kitörése van!
A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben
Azok a résztvevők, akik a számítógép mellett ettek, nehezebben emlékeztek arra, hogy mit ettek, és nagyobb valószínűséggel túllicitálták az uzsonnát az étkezések között, mint a vizsgálatban részt vevő többi ember.
5. A savanyú italok rendszeres fogyasztása
A túlzott étvágy mögött a fruktózban vagy más mesterséges édesítőszerekben gazdag savas italok rendszeres fogyasztása rejtőzhet. Kutatók kimutatták, hogy a cukorpótlók beviteléből felszabaduló inzulin blokkolja a hormonális jeleket, amelyek jóllakásra figyelmeztetik az agyat.
A híres Yale Egyetem tudósai több CT-vizsgálatot elemeztek annak kimutatására, hogy amikor a felnőttek magas fruktóztartalmú italokat fogyasztanak, csökken az agyi aktivitás a jóllakottságért felelős régióban. Ezért a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a fruktóz és a mesterséges édesítőszerek jelentősen serkentik az étvágyat.
6. Elégtelen pihenés
Az éjszakai alvás nagyon fontos a hormonális aktivitás és a test alapvető funkcióinak ellátása szempontjából. Számos speciális tanulmány kiemelte az elégtelen pihenés (éjszakánként kevesebb mint 6 óra alvás) és a testtömeg-index növekedése közötti határozott kapcsolatot. Az alváshiány pusztító hatással lehet a hormonális egyensúlyra, állítják szakértők.
Egy 2004-es tanulmányban a kutatók azt találták, hogy azoknak a résztvevőknek, akik csak éjszaka 4 órát aludtak, magasabb volt a leptin (jóllakottsági hormon) és a ghrelin (éhséghormon) szintje. A szóban forgó alanyok az éhség legintenzívebben nehezen kezelhető állapotát vádolták, valamint hangsúlyozták az édességek, sós snackek és keményítőtartalmú ételek utáni vágyat.
7. Prader-Willi-szindróma
Ezt a ritka genetikai betegséget az állandó éhség egyik fő tünete különbözteti meg. Ennek oka, hogy a jóllakottságot szabályozó agyi régió érintett. A Prader-Willi-szindróma egyéb klinikai megnyilvánulásai az izomgyengeség, a tanulási nehézségek és a csökkent motoros készségek.