A tea egészséges! megmutatja miért! Informáljon most!
kávé vagy tea?
Ez nem csak ízlés kérdése. Mivel a teának sokkal több kínálata van, mint puszta íz - nevezetesen sok egészségügyi döntéshozó. Japánban a nyugati kávé trendje még nem sikerült a zöld teát helyettesíteni mindennapi italként. Egy tanulmány szerint a japánok várható élettartama három évvel hosszabb, mint az európaiaké. Olyan körülmény, amely legalább részben a magas teafogyasztásnak tudható be.
Körülbelül egészséges zöld tea
A zöld tea számos ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Ily módon mind az immunrendszerünket, mind az anyagcserét támogatja. Egy liter zöld tea körülbelül egy milligramm fluoridot is tartalmaz, amely segít megelőzni a fogszuvasodást és a csontritkulást. A zsíranyagcsere fokozásával a zöld tea körülbelül 70 kalóriát bont le naponta 3-4 csészével. A vércukorszint-csökkentő polifenolokkal és poliszacharidokkal együtt fogyáshoz vagy karcsúsághoz használható. A sokoldalú ital azt is biztosítja, hogy a vércukorszint ne emelkedjen túl meredeken.
EGCG: A csodaanyag a teában
Azt is mondják, hogy az elme és a szív egyformán fitt. Ez annak köszönhető, hogy a sokat megvitatott EGCG csodaanyag, a teában található tanninok fő alkotóeleme. Állítólag csökkenti a koleszterin felszívódását és szabadon tartja a vénákat. Még a rákkutatás is közelebbről megvizsgálja a mosoly italának kedvenc italát. Mivel a zöld teában található EGCG állítólag megállítja a daganatok fejlődését és szaporodását. Ez elsősorban antioxidánsain keresztül történik, amelyek például százszor meghaladják a C-vitamint. Ezenkívül az antioxidáns polifenolok alcsoportja csökkenti a szabad gyököket, és ezáltal pozitív hatással van az öregedési folyamatra és a bőr ráncainak kialakulására.
A gyógyteák gyógyító ereje
A gyógyteák gyógyászati tulajdonságai szintén évezredek óta ismertek. Ezek azonban nem a teanövényből származnak, hanem szárított gyümölcsök és növényi részek infúziói. A gyógyteák is tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, sőt egyesek illóolajokat is tartalmaznak.