A tejsavó ideális szomjoltó ételfigyelő

Különösen a forró évszakban vagy sport közben izzadás következtében veszítenek folyadékok és fontos ásványi anyagok, amelyeket vissza kell juttatni a szervezetbe.

szomjoltó

A tejsavó 94 százalék vízből áll, ásványi anyagokat, például magnéziumot, káliumot és kalciumot, B-vitaminokat tartalmaz, valamint fehérjét és új energiát biztosít viszonylag kevés kalóriával. Ezért optimális tápanyag-összetétele van a folyadékveszteség ellensúlyozására, és mindenképpen ideális szomjoltóként írható le.

Akár tiszta, akár a sok gyümölcsös íz egyikében, a tejsavó jó alternatíva az ásványvízhez és a léfröccsöntőhöz, és nem hiányozhat egyetlen hűtőszekrényből sem. Ekkor szintén könnyű elérni az ajánlott napi 1-2 liter folyadékfogyasztást.