A tél legfontosabb 6 vitaminja
Az emberi test sejtmilliókból áll. Minden sejtben több ezer folyamat zajlik le. A sejtek a tápanyagokat asszimilálják a környezetükből, amelyekből energiát nyernek. A belső és külső környezet egyensúlya, valamint a mikro- és makrotápanyagok biztosítása elengedhetetlen a sejtek létfontosságú működéséhez. .
- A makrotápanyagok az alapvető anyagok (zsírok, szénhidrátok, fehérjék), amelyek fontosak az energia megszerzésében és a sejtstruktúra kialakulásában.
- A mikrotápanyagok különféle vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok és bizonyos aminosavak, amelyeket az emberi test nem képes vagy csak jelentéktelen mennyiségben képes előállítani.
Ma szinte mindenki ismeri a vitaminok fontosságát az emberi táplálkozásban. De jóval kevesebben tudják, hogy ásványi anyagok, vitaminok nélkül szinte semmilyen jótékony hatás nem valósítható meg. Ha az ásványi anyagok nincsenek a szervezetben, akkor a vitaminok nem képesek működni, a test nem tudja beépíteni őket.
Az optimális tápanyagellátás elengedhetetlen feltétele a megfelelő testi és szellemi fejlődésnek, az egészség megőrzésének és bizonyos betegségek megelőzésének.
A vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlenek az emberi test számára. Egészségünk és szépségünk megőrzése érdekében a vitaminokat és az ásványi anyagokat minden nap pótolni kell. Kiegyensúlyozott, arányos és változatos étrenddel, vagy különböző vitaminokkal és étrend-kiegészítőkkel tudjuk biztosítani a szükséges vitaminokat. Ha néha gyengének vagy idegesnek érzi magát, ne csak a környezet hatásait okolja, mert mögöttük vitaminok és ásványi anyagok hiánya állhat!