A térd ízületi gyulladása fiatal korban az elhízás miatt.Hívjon segítséget Fórum problémáira és gondjaira
SabineTine
Szia,
34 éves/fiatal vagyok. Valójában mindig is fájdalmaim vannak a térdemben. Nekem is volt egyszer MRI-m, de minden megállapítás nélkül. De az utóbbi időben egyre rosszabb lett, amit a több ülésnek tulajdonítok. Néha valóban problémáim vannak a lépcsőn feljutni. Kb. 15kg túlsúlyos vagyok.
Reális, hogy már életemben túlsúly miatt van osteoarthritisem vagy valami ilyesmi? Vagy hogy egyszerűen a túlsúly a hibás?
Különben sokat mozogok.
Angua
Milyen magas vagy, mennyit nyomsz és hogyan mozogsz?
Páfrány egér
Aktív tag
Katrin1964
Aktív tag
Aktív tag
A mozgás minden!
Egyszer figyelmeztető lövést kaptam az orvosomtól. Ülő munkám és térdproblémáim voltak. Nem sokkal a miniszkusz szakadása előtt volt. Mivel egy héten 3-szor igazi sportot űztem, minden elmúlt.
Vitali
Aktív tag
elképzelhető. vagy a csontváz ferdesége, egyoldalú terhelés
Jó ortopéd sebészt találni nem könnyű, de nem sok maradt
Yado_cat
Aktív tag
Évekkel ezelőtt a bokámmal és a vállammal is voltak problémáim.
Dohányoztam, volt néhány kiló túlsúlyos, rosszul ettem és teljes munkaidőben ülök
legalább napi 9 órát az irodában!
Szinte már nem tudtam felemelni a karomat, és keresztbe tett lábbal ülni a földön, alig tudtam tovább fordítani a lábam.
Amikor súlyos szakrális-ízületi elzáródásom teljesen véget ért, 14 napig nem működtem.
A testem egyetlen részén sem voltak izmok, a gyógytornában még a legegyszerűbb gyakorlatokat sem tudtam elvégezni. mit szégyellek.
Nos, ez volt a fordulópont.
Abbahagytam a dohányzást, sportolni kezdtem, és 3,5 év után már nincs több probléma a vállammal vagy a lábammal, azt hiszem, nekem is ez volt a legmagasabb vonat.
Sportolsz magadnak és a testednek - csak egy tested van, jól kell bánnod vele, elvégre együtt akarsz öregedni
Ha kifogásokat talál, hogy ne kelljen gyakorolni, akkor végső soron csak magának árt.
Heti 3-4 alkalommal próbálok tornázni, akár futással, hegyikerékpározással, akár izomedzéssel.
Mert sport nélkül mindig a szakrális ízületemben van.