A terhes nők energiaigénye csak napi 250 kilokalóriával nő

Saarbrücken (dapd). Krémtorta reggel, savanyú savanyúság éjfélkor vagy tiszta sajt között: Sok terhes nőnek nagyon különleges étvágya van, különösen a terhesség első hónapjaiban. Vagy használja a terhességet, hogy lelkiismerete nélkül sztrájkoljon. De a gyakran idézett mondások, mint a "Most kettőért kell enni", nem igazak, mivel Michaela Bänsch, táplálkozási szakember, a saarbrückeni Német Megelőzés és Egészségügyi Menedzsment Egyetem oktatója figyelmeztet: "A terhes nő energiaigénye naponta csak kb. 255 kilokalória, nagyjából megegyezik egy almával, egy kis marék dióval és egy kis pohár sárgarépalével. "

csak

Valójában a nagyon erős súlygyarapodás akár egészségügyi kockázatot is jelenthet: "Ennek eredményeként maga a terhes nő is kialakulhat terhességi cukorbetegségben, de a gyermek megnövekedett születési súlyú születési kockázata is növekszik" - figyelmeztet Bänsch. "Számos nemzetközi tanulmány kimutatta, hogy az anya terhesség alatti étkezési szokásai közvetlenül befolyásolják a gyermeket, és alakítják étkezési szokásaikat is." A túlsúlyos anyák gyermekeinek még nagyobb a kockázata, hogy felnőttkorukban maguk is túlsúlyossá válnak. "A terhes nőknek ezért tudatosan, nagyon kiegyensúlyozott és változatos étrendet kell fogyasztaniuk" - tanácsolja a szakember.