A terhesség 40 hete
A gyermekvárás olyan helyzetbe hozza a jövő anyáit, ahol túlterheltnek érzik magukat, sok tipp és javaslat érkezik családtól, ismerősöktől és idegenektől. De nem minden kapott tanács jó, ezért figyelni kell rájuk, egyesek hasznosak, mások éppen ellenkezőleg, a terhesség heteiben sokukon keresztül fog nyomon követni.
Annak ellenére, hogy a legtöbb terhesség zökkenőmentesen zajlik, és a csecsemők egészségesen születnek, egyes becslések szerint mégis csaknem a 20% -a terhes nők Amerikában a terhesség bizonyos szövődményei is vannak. A terhességi problémák nagyon változatosak lehetnek, a vitaminok és/vagy ásványi anyagok elégtelen megoldható hiányától kezdve a bonyolultabb helyzetekig, például a preeclampsiaig.
Ha a terhességet heti rendszerességgel figyelik, a kockázat jelentősen csökken, mivel a terhesség minden hetének megvannak a maga jellemzői.
"Az egyik legfontosabb dolog, amit tehet, az, hogy egészséges legyen, még mielőtt teherbe esne" - javasolja Dr. Catherine Spong. "Ha bármilyen egészségügyi problémája van, próbálja meg megoldani őket, mielőtt teherbe esne. Ha problémái vannak a cukorbetegséggel, tartsa kézben. Ha a terhesség előtt elkerülhető a súlygyarapodás, vagy ha túlsúlyos és fogyhat, akkor sokat segít a terhességben. Ne felejtsd el bevinni a szükséges vitaminokat, egészségesen és rendszeresen étkezni, valamint aktív társadalmi életet élni a lehető legkevesebb stressz mellett. "
Mindig figyelnünk kell a táplálkozásra, de az egészséges terhesség érdekében vannak olyan tápanyagok, amelyek nem hiányozhatnak. A terhesség alatt talán a legfontosabb a folsav. Folsavat tartalmazó étrend-kiegészítők szedése legalább 1 hónappal a terhesség előtt, a terhesség 40 hete alatt és további 3 hónappal a szülés után csökkentheti a súlyosabb egészségügyi hiányok kockázatát - amelyek némelyike még korábban is előfordul hogy a nő rájöjjön, hogy az terhes. Ezért ajánlott, hogy minden nő, aki gyermeket szeretne, 400 mikrogramm folsavat kapjon naponta.
A 40-es évek alatt hetes terhesség még mindig szükség van vasra a vörösvértestek termeléséhez. A kalcium fontos a magzati csontrendszer kialakulásában, és megakadályozza az anya csontrendszeréből történő kalciumvesztést. Ezek a tápanyagok, a vas, a kalcium és a folsav a prenatális táplálékkiegészítők alapvető elemei.
A terhesség alatti táplálkozási hiányosságok könnyedén kontrollálhatók, de vannak egyéb prenatális szövődmények, amelyek nagyobb problémákat okozhatnak.
Az elhízás számos kockázati tényező a terhesség alatti problémákra, ide tartoznak a koraszülés, a preeclampsia és a terhességi cukorbetegség.
Az előző terhességekben tapasztalt problémák szintén jól jelezhetik, hogy a terhesség hogyan fejlődhet a terhesség heteiben.
Még ha csak nagyon kis százaléka is terhes terhesség alatt preeclampsia alakul ki, következményei szörnyűek lehetnek. A preeclampsia lehet az anyák halálának legfőbb oka világszerte.
Az elmúlt évek komolyabb prenatális ellátása miatt az orvos utasításait betartó nőknél kisebb a kockázat, hogy meghalnak ebből az okból.
Spong doktornak, egészséges terhesség ez nem feltétlenül komplikációk nélküli: „Számomra az egészséges terhesség az, ahol az egészségi állapotot hatékonyan ellenőrzik, hogy ne károsítsák az anyát vagy a gyermeket. Voltak súlyos cukorbetegségben szenvedő pácienseink, de terhesség alatt nagyon jól kontrollálták, így az eredmény pozitív volt. "
Ha törődik az Ön és gyermeke egészségével, fontos, hogy a terhesség alatt rendszeresen forduljon orvoshoz, hogy az esetleges szövődményeket a lehető legkorábban észleljék, és ezek hatása minimális legyen. "Az egészséges terhesség olyan, amelyben végül az anya és a baba is egészséges" - mondja Dr. Spong.
Cikk 2013.02.04-én megjelent: Bebebliss. ← Előző cikk Következő cikk →