A terhesség alatti súlygyarapodás hagyja abba az injekciókat! LMDM
Túl sok kismama szenved terhesség alatt számos utasítástól, különösen a súlygyarapodás tekintetében.
"Ideális" súlygyarapodás, tiltás az "előző test" visszaszerzéséhez, az orvosi hivatás nyomása. A nők súlyával kapcsolatban sok tiltó intézkedés van, és a kismamák sajnos nem kivételek.
Az INPES (Országos Megelőzési és Egészségügyi Oktatási Intézet) szerint egy normál testsúlyú nő esetében a terhesség alatt a súlygyarapodásnak tizenkét kilónak kell lennie, ez a bejelentés nem győzi meg Laurence Hauratot, pszichológust és táplálkozási szakembert:
„Ez a tizenkét kiló külön-külön nem felel meg semminek. Még ugyanazon a testen belül is rájövünk, hogy a terhesség kilói többé-kevésbé fontosak lehetnek, többé-kevésbé hosszú ideig eltűnhetnek, vagy soha nem tűnnek el. És eltekintve a 6 kilogramm babától, a méhlepénytől, mindentől, ami a baba elkészítéséhez szükséges, ez nagyon egyedi. Minden nőtől függ, attól függ, hogy mit tett a terhesség alatt, de nem csak. Ez egy nagyon súlyos végzés, ez egy diktátum, és elegünk van a diktátumból. Megszabadulni a diktátumtól azt jelenti, hogy megszabadulunk az átlagoktól, tiszteletben tartjuk önmagunkat, mint egyedülálló és sajátos egyént. "
A terhesség alatt hízni normális, nem kell aggódni, el kell fogadni. Ami a kilók elvesztését illeti, tudnia kell, hogyan adjon időt magának - magyarázza Laurence Haurat:
„Nincsenek terhességi kilók. A terhességi kilókat nem nehezebb elveszíteni, csak a terhesség utáni állapot gyakran olyan időszak, amikor fáradt vagy, amikor nincs sok időd magadra, nagyon nagy terhelésed van, olyan dolgok változnak, amelyekre kötelesek vagyunk alkalmazkodni. Tehát kevesebb lehetőségünk van arra, hogy helyet adjunk magunknak és képesek legyünk elveszíteni őket. "