A természet ciklusai és az étrend
Üdvözöljük a Learn-to-Eat.com oldalon !
Az egészséges napkezdéshez ajánlom az útmutatómat: hogyan kell felkészülni gyorsan reggeli egészséges és kiegyensúlyozott. Ehhez tartozik egy videó, amelyet készítettem. a saját reggelim elkészítésével. Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez! 🙂
Ez a cikk egy inter-blogtalálkozó része a természet témájának. Minden résztvevő bemutatta saját megközelítését a témához való viszonyunkról.
Elvesztettük a kapcsolatba lépni.
Gyors az életed. Napi kötelezettségekkel és felelősséggel. És olyan kevés idő a kikapcsolódásra és a figyelem elterelésére.
Vitaminok és nyomelemek tartaléka légmentesen lezárt kapszulákban
Nekem van egy jó hírek ma neked: még ha régóta nem is láttad volna, a természet ott van, csak egy kőhajításnyira, készen arra, hogy minden falatával előnyt hozzon neked. Mindig készen áll arra, hogy segítsen az egyensúly megteremtésében és a maximális energiaellátásban, a természet is ott van, elérhető távolságban a kosárral a gyártók és a piaci árusok polcain 🙂
Gyakran hallom azt mondani, hogy szerencsénk van a nagyság idejét élni bőség. És könnyen látható a tányérján !
Valóban, ha szeretné, a szezonális gyümölcsök lehet mangó, ananász és steak és chips az év minden napján 🙂
Sőt, ha megfigyeli a étkezési szokások, egyike lehet azoknak, akik csaknem azonos étkezésekre korlátozódnak egyik hétről a másikra, nyáron és télen.
Hétfőn csirkebab-zöld, kedden spagetti bolognaise, pénteken hal és csütörtök este pizza ... nem is beszélve az ebédszünet jó "változatos" étlapjáról, amelynek lehetőségeit az egyik ujján meg lehet számolni és ez ugyanaz marad egész évben !
Az eredmény az, hogy könnyen elveszíti a kapcsolat a természettel és az évszakváltása.
És még akkor is, ha érzed ezt a változást, a természeted és a diéta talán lépést tartani, tudta nélkül.
A természet ciklusai
Elvesztettük a kapcsolatot ... Helló? Természet ?
Hogyan készít töklevest? Hamarosan elküldöm neked a receptet 😉
Még a téli dzsekidbe is bedobva, hogy gyönyörű üveg-acél-top-design irodákba menj dolgozni, ember maradsz (e). Még a gyermek menetrendjével zsonglőrködéssel is, házimunkával és napi ingázással, érzékeny vagy évszakváltások.
Olyan ez, hogy nem tehet róla.
Jó hír, hogy a természet mindent megtervezett, hogy az egyik évszakról a másikra edzzen: rengeteg van a testedben bolt amire szüksége van a hosszú téli hónapok támogatásához 🙂
Ahogy a tested az erős napsütéses időszakokban tárolja a D-vitaminját, bizonyos tápanyagokat és energiát is feltölthet az ételekből 🙂
A tárolt energia nem az zsír ?
Tehát, ha 3 hónapig étkezés nélkül rekedt a hóban, esélye van a túlélésre, még akkor is, ha nem talál semmit enni, kivéve a húst és a szárított diót ash
A természettel való igazi kapcsolatod
A tested kész legyőzni a különféle szezonális akadályokat, különösen a hideg a tél.
Őseink számára ez néha azt jelentette, hogy néhány hónapot egy lyuk fenekén töltöttünk, ahol volt étel- és ... nyáron és ősszel felhalmozódott zsírkészlet 🙂
Hé, igen, a friss diófélék és a szezonális gyümölcsök könnyen megengedik, hogy felszedjen néhány kilót, amelyet még a befogadásához is felhasználni fognak böjtölés tavasszal a hidegebb hetekben !