A test megtagadhatja a fogyást
. vagy a kalóriabevitelt egyszerűen (is) jelentősen csökkenteni kellene?
Az alábbiak: 58 kg-os súlyom 1,70-nél van, és 5 hónapja próbálok leadni egy nevetséges 1,5 kg-ot, és nem tudom megtenni. Csak akkor fogyok, ha nem haladom meg a napi 1200 kcal-t. Normális, hogy nem vagyok tele vele?
Csak vizet és cukrozatlan teát iszok, édes italokat nem. Igyekszem naponta háromszor enni, és minél gyakrabban beletenni a zöldségeket, kerülöm az uzsonnákat. Ritkán és ritkán eszem édességet.
Miért ilyen kínzás?
Van valakinek ötlete?
Nos, ezt a kérdést évszázadok óta újra és újra felteszik. Vannak, akik azt ehetnek, amit akarnak, és karcsúak maradhatnak, mások nem. Nem igazán ismered az okát. És ez nem mindig lehet teljes pajzsmirigy.
Jelenleg úgy rándulok, mint te, és még 2 kilót híztam.
Ok, meg lehet kényszeríteni a testet brutálisan és abbahagyni az evést, akkor a fontok valamikor erőszakkal leesnek. De nem tudok így kitartani, és ez sem egészséges.
1200 kcal-val az éhség garantált!
És igen, lehetséges, hogy a tested nem hajlandó lefogyni. Valószínűleg túl keveset eszel, és az anyagcseréd éhezési módban van. Ráadásul a magassága és súlya több mint karcsú, a teste nem akar tovább veszíteni, különben életveszélyes lesz. Örülj, hogy van.
Amit el akartam mondani:
Karcsú vagy már 58 kilóval 1,70 m-rel.
Ennek oka lehet az is, hogy a test sietve nem mond le több szalonnáról.
1200 kcal-val az éhség garantált!
És igen, lehetséges, hogy a tested nem hajlandó lefogyni. Valószínűleg túl keveset eszel, és az anyagcseréd már bent van Éhezési mód. Ezenkívül több mint karcsú vagy a magasságoddal és a súlyoddal, a tested nem akar tovább veszíteni, különben életveszélyes lesz. Örülj, hogy van.
Egyértelmű volt, hogy a hülyeségeknek vissza kell térniük, tudtam. olyan egyértelmű volt.
Nem mondok többet.
Kivéve: NINCS MAGYAR MÓD, EGYÉBEN NEM MEGJELENNE.