A test méregtelenítése Így segít a Detox kúraszerűen az új év elején
Tisztítsa meg és tisztítsa meg
Méregtelenítse a testet: Így segít a Detox kúraszerűen az új év elején
2020. február 21. - 9:38
Méregtelenítés: Tudatosan teljesíti elhatározásait, lefogy és jól érzi magát
Gyógyszer a méregtelenítésre - röviden: méregtelenítés - valóban jót tesz a testünknek. Szeretnénk jól érezni magunkat és fittek lennünk. Úgy tűnik, hogy az új év kezdete ideális alkalom erre - elvégre a jó határozatok még mindig elég frissek ahhoz, hogy valóban valósággá váljanak. Ezekkel a tippekkel és termékekkel a Gwyneth Paltrow, Karlie Kloss vagy Oprah Winfrey modelljén alapuló méregtelenítő program könnyen integrálható a mindennapi életbe. Számos termék van erre, például teák vagy tabletták - de itt megtalálja a legfontosabb tippeket a személyes méregtelenítés elindításához.
Méregtelenítés: Mit jelent a méregtelenítő kúra a testünk számára?
A méregtelenítés * az angol "méregtelenítés" szóból származik, és méregtelenítést jelent. A méregtelenítő ötlet azon a tényen alapul, hogy az erősen feldolgozott élelmiszerek, alkohol vagy nikotin teher az emberek számára. Ennek eredményeként a máj, a vesék és a bőr gyorsan túlterhelődik - és ez gyorsan nyilvánvalóvá válik: az érintettek nemcsak gyengének és lecsapoltnak érzik magukat, hanem hajlamosabbak a fertőzésekre is. Súlygyarapodás, emésztési és alvási problémák az eredmény. A külső megjelenések közé tartozik a foltos bőr, a szem alatti sötét árnyékok és a fénytelen haj. A méregtelenítés célja a toxinok testének megszabadítása három-tíz napos fázisban. Tehát a méregtelenítő programnak számos előnye van.
- Az arcszín javítása és fiatalítása
- Az immunrendszer erősítése
- Energia löket
- Javult az anyagcsere
- Jobb hangulat
Méregtelenítés: A méregtelenítés során igyon sok vizet
A sok ivás elengedhetetlen a méregtelenítő rendszerben. És természetesen nem alkoholt! A kávé sem tökéletes a test számára. Ehhez legalább két liter szénsavmentes vizet vagy cukrozatlan teát kell inni a nap folyamán. Bár a gyakran említett "salak" nem létezik a testben, a folyadék elengedhetetlen az egyensúlyunkhoz. Reggel felkelés után egy pohár forró citrom segíti a testet az anyagcsere fellendítésében. Ha úgy tetszik, adhat hozzá egy kis friss gyömbért - antioxidáns hatású és gátolja a gyulladást. Ugyanez vonatkozik a zöld teára is, amely szintén állítólag serkenti a zsírégetést és csökkenti a vérnyomást. Ideális esetben egyszerűen van egy vizes palack az irodában vagy a zsebében, akkor mindig elegendő frissítő vizet kap.
A méregtelenítés csak a megfelelő étrend mellett működik
Kerülje a méregtelenítés során mindent, ami színezéket, hozzáadott cukrot vagy tartósítószert tartalmaz. A nagymértékben feldolgozott élelmiszerek a múltban vannak a méregtelenítési rendszerben. Az állati termékeket ma is különösen egészségkárosítónak tartják: a húst, a tejtermékeket és a tojásokat is eltávolítják az étlapról. Ehelyett vannak organikus gyümölcsök és zöldségek. Az alkáli zöldségek, például a spenót, a cukkini, a sárgarépa, a brokkoli vagy a zeller alkalmasak a sav-bázis egyensúly újbóli szabályozására. Diófélék, gabonatermékek, például barna rizs vagy quinoa és hüvelyesek is megengedettek. Még mindig receptötleteket keres? A papírkötéses méregtelenítés nagyon egyszerű * az Amazon bestsellerje és kevesebb, mint 10 euróba kerül. A Kindle Unlimited *, az Amazon e-könyvek előfizetői szolgáltatásánál a könyv még ingyen is elérhető.
Méregtelenítés: a test gyógyítása mozgással
A friss levegőn végzett testmozgás a testünk méregtelenítő gyógymódja és vége, mert az oxigén és a testmozgás serkenti az anyagcserét. Ily módon a méreganyagok gyorsabban szállulnak ki a vérből, és serkenti az emésztést. Az olyan sportok, mint a jóga és a pilates, enyhítik a feszültséget, és segítenek összehangolni a testet és az elmét. Még nincs fascia tekercsed *? Jelenleg van egy népszerű termék az Amazon-on, tisztességes áron, alig 23 euró alatt.