A test méregtelenítése nyers vegán BABA MAGAZIN Szülők és gyermekek számára
A nyers vegán étrend rengeteg előnnyel jár az egészségünk számára, ezért gyümölcsök, zöldségek, természetes gyümölcslevek és csírázott magok alapú gyorséttermet javasoljuk.
A nagyböjt március 18-án, Megváltónk Jézus Krisztus feltámadásának ünnepét megelőzően kezdődött, amelyet idén május 5-én, vasárnap ünnepelünk.
Mindkettőnktől függően a böjt lelkileg feltáró és méregtelenítő élmény lehet az emberi test számára.
A böjt és nem csak a tavaszi megtisztulás időszaka, amelyet testünkben és lelkünkben egyaránt végzünk.
Ha eddig megpróbáltunk feladni édességeket, chipseket, félkész húsokat, sült és zsíros ételeket, adalékokkal és színezékekkel ellátott gyümölcsleveket stb., A böjt tökéletes lehetőséget kínál az egészséges életmódra.
A nyirok feladata, hogy megtisztítsa testünket a méreganyagoktól, de gyakran túlterhelt, ezért a sok sima víz, de a vegán ételek fogyasztása is hozzájárul az egészségünk megőrzéséhez.
Ez az időszak lehetőséget ad testünknek arra, hogy megtisztuljon és meggyógyuljon, és alkalmunk lesz megfigyelni az étellel fennálló kapcsolatát.
Az egészségi állapottól, de a korábbi edzésektől is függően a böjt első napjai könnyen nehezek és kényelmetlenek lehetnek.
A böjt alatt a test méregtelenítése miatt a következő tünetek jelentkezhetnek: légszomj, hányinger, szédülés, kellemetlen testszag.
Ne aggódj, normálisak!
A végén egy gyors étrend alapján gyümölcsök, zöldségek, kihajtott magokat észreveszi, hogy a bőr egészségesebbnek tűnik, és több energiája van, mert a szervezetnek sikerült megszabadulnia a méreganyagoktól.
Böjtétel ajánlások
A friss gyümölcslevekre épülő bejegyzésben a következőket javasoljuk: alma, körte, narancs, répa, sárgarépa, zeller, petrezselyem, spenót.
Zöld italok spirulina és kék-zöld algák méregtelenítésre kiválóak. De vigyázzon, nem tanácsos naponta egynél több adagot fogyasztani.
Zöldségek, amelyeket ajánlunk bőségesen fogyasztani, akár nyersen, akár pároltan: brokkoli, karfiol, mindenféle káposzta, hagyma, fokhagyma, sárgarépa, cékla.
Méregtelenítő növények és gyógynövények:
Tücsök és édesgyökér - hashajtó hatásúak, és segítik a vastagbelet az élelmiszer-hulladék lerakódásainak megszüntetésében