A test méregtelenítéséhez és a fogyáshoz végezzen stevia-kúrát! KFetele
A nap információi:
A Stevia (Rumex alpinus), hasonlóan a csalánhoz, a spenóthoz és a leurdához, megújítja a vért, ajánlott növény azok számára, akik kora tavasszal méregteleníteni akarják testüket.
Alacsony kalóriatartalmú, de vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag stevia ideális a diétákban. A stevia-diéta felépítése:
Kúra friss levélsalátával
Reggel: 5-6 perccel az ébredés után fogyasszon 60-70 g nyers stevia leveleket, kevés olajjal és citromlével jól megsavanyított salátában. Fontos, hogy a saláta előtt ne fogyasszunk folyadékot. A folyadékhiány a gyomorban kedvez a stevia egyes pigmentjeinek specifikus emésztésének, közvetett szerepe van a fogyásban.
Reggeli után, amelynek kis mennyiségű, alacsony kalóriatartalmúnak kell lennie, egyél 150-200 g forró stevia ételt, azaz apróra vágott és főtt leveleket, amelyekbe csak sót, olajat és egy kevés húslevest adnak.
Ebéd: A reggelinek folyadékszegényebbnek kell lennie (levesek, húslevesek), teljesen fehérje- és zsírmentes. A Stevia-t nyers, sótlan és savanyú salátaként kell tálalni citromlével.
Étkezés után egyél meg egy vékony szelet citromot. Fontos, hogy a reggeli után a következő órában ne fogyasszon 100 ml-nél több vizet, lehetőleg egyáltalán ne.
Hogyan készítsünk stevia ételt böjt rizzsel
Este: 20-25 perccel vacsora előtt fogyasszon 150-200 g stevia salátát 70 g nyers csalánnal elkeverve. A vacsora idején forró stevia ételeket fogyasztanak, valamint egy marhahús vagy csirke sovány steaket.
Vacsora után igyon egy természetes limonádét, édesítve legfeljebb egy teáskanál porcukorral.
A kúrát 3-4 hétig javasoljuk, ez idő alatt tilos az édesség.