A test teljes regenerálása 7 évet vesz igénybe! Nézze meg a diéták típusait, amelyek helyreállítják a testét
3 friss enyhén sült és diós vaj, dió és áztatott mag. Vörös hús, hal, baromfi, tojás; pasztőrözött tej és sajt; hidrolizált növényi fehérjék, állati termékek bármely más származéka. Szénhidrátok Gabonaforgács; csíráztatott gabonakenyér, gabonafélék, fűtött gabonafélék; csíráztatott búzakenyér, gabonatej; kihajtott gabonakéreg; egyéb snack nyers vagy csírázott gabonafélékből Kenyér (élesztő nélkül), kovásztalan keksz; rizs, búza, köles, hajdina, árpa, zab, kukorica, bulgur, rozs; mind enyhén egészben főzve; csíráztatott gabonakenyér; természetes granola Minden élesztő kenyér és liszttermék, feldolgozott gabonafélék, fehér rizs, tészta, tészta; zabpehely cukorral; finomított olajokat, cukrot, finomított lisztet, adalékokat tartalmazó sütemények. Avokádó zsírok/olajok, sajt és diófélék; friss és nyers dióvaj kis mennyiségben; zöldség és friss zöldség és dió öntetek és joghurtok. Kis mennyiségű szezámolaj vagy finomított olívaolaj salátákon, dióvajon, szezám tahinin
4 Minden olaj, kivéve az olíva és a szezámmagot; kereskedelmi dió- és mogyoróvaj, pasztőrözött vaj vagy tejszín; minden olyan étel, amely olajat tartalmaz vagy olajjal főtt. Zöldségek Zöldek és más nyersen csírázott zöldségek, organikusan termesztve, só nélkül pácolva, szárítva, a turmixgéppel levesekben vagy szószokban keverve; Préselt párolt (olaj nélkül); enyhén főtt, levesek és egyéb ételek, húsleves, rakott; hagyományosan fagyasztva termesztik; besugárzott; konzervált; leégve, cukorral és/vagy sóval elkészítve, öreg vagy fonnyadt; sóval savanyítva. Nyers és friss gyümölcsök, szószokban, levesekben, salátákban, turmixokban, tejben, pitékben, szárítva, kéntelenítve, snackként. Főtt gyümölcsök vagy gyümölcsökből készült desszertek, érett alma, áztatott és párolt szárított gyümölcsök, párolt gyümölcsök, almaszósz. Konzerv, tartósított vagy tartósított vegyszerekkel és hozzáadott cukorral; kénnel szárítva (szulfitok); éretlen. Rejuvelac italok, friss gyümölcslé és zöldséglé, forrásvíz vagy desztillált víz; zöld italok. Palackozott természetes gyümölcslé és zöldséglé,
5 gyógytea, természetes szénsavas ital, szemes kávé. Csapvíz, kávé, teák, szénsavas italok, alkoholos italok, mesterségesen édesített gyümölcsitalok. Rágcsálnivalók Növényi pálcika (zeller, sárgarépa), friss gyümölcs, csírázott gabonakeverékek, gabonaszeletek, friss gyümölcslé, szárított gyümölcs és diófélék; mag sajt; Rizstorták; természetes granola, kovásztalan keksz; diófélék, magvak, rizs sushi keverékei; érett alma, palackozott gyümölcslevek, pattogatott kukorica (olaj vagy vaj nélkül), gyógytea, kávébab, rizsszirupos cukorka. Természetes és természetellenes ócska étel; kereskedelmi rágcsálnivalók, például egészségügy, ételek; szénsavas üdítők; cukorkák és más kereskedelmi édességek. Fűszerek Szűretlen nyers méz, méh pollen, friss gyümölcs, szárított gyümölcs, miso, tamarind, növényi só, hínárpor, savanyú káposzta, citrom, citromlé, friss és szárított gyógynövények. Pasztőrözött méz, juharszirup, árpamaláta, rizsszirup; cirok; almaecet, tengeri só, fokhagyma, hagyma, csípős paprika, chilis fűszerek, enzimek növényi por formájában; természetes bor főzéshez.
6 Adalékanyagokat tartalmazó termékek, beleértve: cukrot, melaszt, nádszirupot, szőlőcukrot (glükóz), fruktózt, sót, jódozott sót, ecetet, borsot, nátrium-glutamátot (MSG), olajokat, tojásokat, színezékeket, tartósítószereket és tartósítószereket. Forrás: