A tested megváltozik - a pubertás jelei Libresse
Körülbelül a menstruáció ideje alatt a tested sok változáson megy keresztül. Mindezeket pubertásnak nevezik.
A lányok pubertás jelei közé tartozik a mellfejlődés és a szeméremszőrzet megjelenése, a csípő magasságának növekedése és kiszélesedése, valamint a hüvelyi váladék megjelenése a menstruáció kezdete előtt. De lehetséges, hogy nem mindegyik jelenik meg egyszerre. A pubertás ugyanis minden embernél másképp nyilvánul meg.
A pubertás valójában azt jelenti, hogy a tested gyermekből felnőtté válik. A lányoknál általában 10 és 16 éves kor között kezdődik, bár egyeseknél korábban is elkezdődhet. És a lányok általában körülbelül két évvel korábban érnek, mint a fiúk. Nem ébredsz fel egy reggel teljesen másnak látszva és érezve magad, de a tested fokozatosan kissé másként és ismeretlenül fog kinézni számodra. Néha a változások gyorsak, máskor lassúak.
Sok lány számára a pubertás első jele, hogy a melle egyre erősebbé és érzékenyebbé válik, sőt kissé fájdalmas is. Úgy érezheti, mintha egy borsó lenne közvetlenül a mellbimbója mögött. Megfelelő melltartó viselése csökkentheti a kényelmetlenséget, és elkerülheti azokat a kínos pillanatokat, amelyeket az okoz, hogy mellbimbói a blúzon keresztül láthatók, vagy a mellei járás közben mozoghatnak.
Egy másik nagy változás a szőr növekedése a hónalj alatt, a nemi szervek területén, a kezeken és a lábakon. Ha kínosnak érzi a hónalj és a lábszőrzetet, próbáljon ki epilálásos módszert gyógyszertárában, például szőrtelenítő krémet. Győződjön meg azonban arról, hogy előzőleg beszélt anyjával, nagynénjével vagy idősebb nővérével, és ne felejtse el mindig elolvasni az utasításokat.
Bár nem biztos, hogy azonnal eljön a menstruációja, valószínűleg fehér folyása lesz, ami annak a jele, hogy hamarosan eljön az első menstruációja. Ezen a szakaszon gyakran előfordulnak olyan tünetek, mint a PMS és a görcsök. Amikor eljön, az első menstruáció enyhe vagy csak enyhe vérzés lehet. Ügyeljen arra, hogy mindig legyen magával abszorbens anyag.
A pubertás idején a legbosszantóbb fizikai változások a zsíros bőr és a zsíros haj. Az arc és a fejbőr mirigyei kezdenek faggyút termelni, és pattanások jelenhetnek meg. Nem fog tartani a végtelenségig, de ha már nem tudja ellenőrizni a pattanásokat, kérdezze meg gyógyszerészét, melyek a legjobb gyógyszeres kezelések. És válasszon egy speciális sampont zsíros hajra. Nemcsak azért, hogy szép legyen a haja, hanem a zsír arcra kerülésének elkerülése érdekében is.
A verejtékmirigyek a pubertás idején is aktívabbak, ami azt jelenti, hogy többet izzadnak, és erősebb a szaga. Minden nap alaposan mosson, használjon dezodort és viseljen tiszta ruhát. Ugyanez vonatkozik a nemi szervek területére is, főleg miután hüvelyi váladékozás és menstruáció kezdődik. Próbálja naponta kétszer mosni a területet.
Mindezek a változások és az őket kiváltó hormonok rossz közérzetet és zavart okozhatnak, különösen, ha a család és a barátok mindenféle észrevételt tesznek. Nyugodtan mondd meg nekik, hogy hagyjanak békén, és megkapják az ötletet.