A testmozgás és az immunrendszer előnyei és kockázatai

Tanszéki irodák a városodban: az osztályi szolgáltatások közelebb kerülnek a felhasználókhoz

2021. január 11-től a megbeszélések ütemezését kiterjesztik a Kremlin-Bicêtre új tanszéki irodájára. Ez a 4. nyitás 2021-ben Villecresnes, Fresnes és Chevilly-Larue után. Ez az új helyi szolgáltatás célja, hogy támogassa a felhasználókat a minisztériummal való kapcsolattartás megkönnyítésében: segítség az online szolgáltatásokban, fájlok iktatása. A szolgáltatás az elkövetkező hónapokban új városokra is kiterjed.

Kulcsfigurák
Népesség
Gazdaság
Földrajz
Víz
Utazás
Történelem
A megválasztott tisztviselők
Kultúra
Természet és Sport

Covid-19: a minisztériumi közszolgáltatások helyzete

[Frissítés 2021.01.15 - 13:30] Val-de-Marne továbbra is mozgósított a Covid-19 elterjedése elleni harcban. Rendszeresen frissítve ez az oldal felsorolja a nyitott tanszéki létesítményeket és azokat a rendszereket, amelyeket a befogadott személyek és a tanszék személyzetének biztonsága érdekében szavatoltak.

Mire szolgál az osztály ?
Tevékenységi jelentések és felülvizsgálatok
elnök
Az alelnökök
Tanszéki Közgyűlés
Politikai csoportok
A tanszéki projekt
A foglalkozások
A döntések
A büdzsé
Tanszéki szolgáltatások
Főiskolai hallgatók tanszéki tanácsa

Szolidaritás
Élő környezet
Gyermekkor/oktatás
Gazdaság/foglalkoztatás
Kultúra/Sport
Asszociatív élet/állampolgárság
Európa/Nemzetközi
Fenntartható fejlődés

Tanszéki irodák a városodban: az osztályi szolgáltatások közelebb kerülnek a felhasználókhoz

Kulcsfigurák
Népesség
Gazdaság
Földrajz
Víz
Utazás
Történelem
A megválasztott tisztviselők
Kultúra
Természet és Sport

Covid-19: a minisztériumi közszolgáltatások helyzete

Hírlevelek
- Valdemarne.fr
- Val-de-Marne hallgatói
- Autonómia
- UPEDD konferenciák
- Szeressük
- A kis gyerekek
- Val-de-Marne az éghajlatért mozog
- Val-de-Marne kék terve
- Proj'Help
- Mezőgazdasági értekezletek
- A sport egészsége és a fizikai felkészülés

Feliratkozás
Leiratkozás

A fizikai aktivitás egészségügyi előnyei már nem bizonyíthatók. A fizikai aktivitás azonban kevésbé ismert hatással van egészségünk egyik fő szereplőjére: az immunrendszerre. Ez a cikk naprakész perspektívát nyújt a testmozgás és a védelmi rendszer különböző szereplői közötti kapcsolatról.
Először is meg kell jegyezni, hogy a fizikai testmozgás és az immunrendszer közötti funkcionális összefüggések elemzése két okból is rendkívül összetett: az e kapcsolatba beavatkozó tényezők sokasága (alvás, táplálkozási szempont, a testmozgás típusa, gyakorisága, intenzitása ... ) és az immunválasz egyedi paramétereinek változékonysága, amely további nehézséget jelent a témával kapcsolatos tanulmányok közös érvényessége szempontjából.

Az immunrendszer meghatározása ?

Az immunrendszer, amely a test védekezésének szíve, két részre oszlik:

Először, veleszületett vagy nem specifikus immunitás: ez az első, aki beavatkozik a fertőző ágensek fertőzésébe. Gyors nem specifikus válasza van, és nincs immunmemóriája. Az immunválasz a másodlagos expozíció során állandó. A fő szereplők többek között a makrofágok, a dendritikus sejtek, az NK-sejtek (Natural Killer) és a polinukleáris sejtek. Fő szerepük a fertőző ágensek fagocitózis általi megsemmisítése (baktériumok vagy elhalt sejtek bevitele és megsemmisítése).

Másrészről, adaptív vagy specifikus immunitás. az antigén kezdeti felismerése után a második beavatkozik. A kórokozóra jellemző, immunmemóriát mutat. A másodlagos expozíció során javul az immunválasz (sebesség, hatékonyság). A fő szereplők a limfociták, amelyek szintetizálni fogják az antitesteket, amelyek kifejezetten az e válaszért felelős antigén ellen irányulnak. Különösen ez az immunitás jelentkezik az oltás során. (2)