A testtámadás jó a fogyáshoz? BOKSZKÖR
Nem szükséges meghosszabbítani a feszültséget: igen, a testtámadás kiváló sport a fogyáshoz, és a mosollyal! A Les Mills által kitalált testtámadást energetizáló fitneszóraként definiálják kezdőknek és tapasztalt sportolóknak egyaránt. Az atlétikai mozgások és az erőnléti gyakorlatok kombinálásával a tested idővel megváltozik. Mert ki mondja fitnesz és izomépítés, a zsír és a felesleges kalóriák eltűnése !
Testtámadás: igényes, de hozzáférhető sport
Korától, képességeitől és fizikai állapotától függetlenül az edzés egyetlen feltétele az testtámadás motiválni kell. Ilyen, nincs mentség ! Nagyon teljes és energikus,lebody támadás a intenzív sport, minden bizonnyal, de az elvégzendő mozgások továbbra is egyszerűek. Csak rajtad múlik, hogy meghúzza-e a határaidat !
Célod a fogyás ? Függetlenül attól, hogy 30, 45 vagy 55 perces testrohamot választ, ajánlott ennek gyakorlása Hetente 2-3 alkalommal maximális eredmény elérése érdekében.