A tészta fogyasztása meghosszabbítaná a várható élettartamunkat!

Mint tudjuk, ez nem mítosz, a nők többségét aggasztják a sajátjuk étel, akár egészségügyi okokból, akár azért, hogy elveszítsék az általuk annyira utált kis fontokat. Tehát elfogadunk mindenfélesztereotípiák és megfosztjuk magunkat. Mi lenne, ha abbahagynánk a nemet tészta azzal az ürüggyel, hogy figyeljük a derékvonalunkat? Igen, egy tanulmány azt mutatja, hogy megengednék hogy tovább éljek !

tészta

Jó ürügy arra, hogy gyakrabban fogyasszuk, nem? Nyilván nem kérdés a kilók elfogyasztása, tudnia kell, hogyan lehet ésszerű. Alatt végzett tanulmány 25 év majdnem 15 000 ember ami azt mutatta, hogy azok az emberek, akiknek diéta volt 55% szénhidrátokban hosszabb volt a várható élettartam - között egy és négy átlagosan hosszabb ideig, mint azok, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet követtek.