A tibeti diétás kávé, mint reggeli helyettesítő, segít a fogyásban - FOCUS Online
Egy dolog régóta biztos: a németek szenvedélyes kávéivók. A Német Kávé Szövetség szerint ebben az országban minden ember évente csaknem 150 litert iszik - ez a kedvenc italok tetejére állítja a felvételt, megelőzve a vizet és a sört.
Egy új diétás trend tovább fokozhatja a barna bab iránti szeretetet: Ha a tibeti étrend mellett fogyunk, a legfontosabb étel a kávé. Ez valóban működhet?
Fogyjon golyóálló kávéval
A varázsgolyóálló kávé a varázslövedék a tibeti étrendben. A normál szűrőkávéval, a cappuccinóval, a latte macchiato & Co.-val ellentétben ennek nemcsak fel kell ébresztenie, hanem sokáig kell jóllaknia és ezáltal segít a fogyásban.
A golyóálló kávé szűrőkávé, vaj és kókuszolaj keveréke. A diéta feltalálójának, Dave Asprey-nek az ötlete volt ez a recept, amely kétségtelenül némi megszokást igényelt a Himalájában utazva. Abban az időben megfigyelte, hogy a helyi serpák tipikus tibeti vajteára esküsznek, amely nyilvánvalóan kimeríthetetlen energiakészleteket adott nekik.
Szülőföldjén Asprey kifejlesztett egy vajatea ihlette energiaitalt, amely állítólag segített neki abban, hogy testépítővé váljon. A múltban az étrend fejlesztője túlsúlyos volt, és lenyűgöző 136 kilót nyomott. A tibeti étrendnek nemcsak a fogyásban kell segítenie: A feltaláló javított agyteljesítmény mellett is hirdeti termékét.
Így működik a tibeti étrend
A tibeti étrendben a reggelnek a reggelivel kell helyettesítenie a kávét: müzli és kenyér helyett egy csésze bulletbroof kávé található. Ennek az egy pohárnak elégnek kell lennie ahhoz, hogy zsírégetést okozzon egész nap. Ezután a testnek automatikusan energiává kell alakítania a nap folyamán elfogyasztott összes jó zsírt.
Asprey szerint a vaj-kókusz-kávé keverék különösen alkalmas más étrendek emlékeztetőjére, például paleo vagy alacsony szénhidráttartalmú étrenddel kombinálva.
Ha nincs ideje minden reggel magának elkészíteni a Golyóálló kávét, akkor készen vásárolhatja meg a keveréket.
A természetes táplálkozás hogyan játszik fontos szerepet a tibeti étrendben - mint minden más étrendben. Sajnos a napi egyszeri csésze Bulletproof Coffee elfogyasztása nem elegendő a valódi súlycsökkentő hatás eléréséhez. A közösségi médiában azonban egyre többen esküsznek a szokatlan kávé-étrendre az egészséges életmód kiegészítéseként.