A tisztító redukció kevesebbet mos, hogy megőrizze a bőrt
Frissítve 2019. november 12, 12.05.
Írta: Laurine Thiodet
Az Egyesült Államokban a szakemberek azt javasolják, hogy ne mosson teljesen minden nap, hanem csak "területeken", hogy kevésbé támadja meg a bőrt. Visszatérés a természetes bőrhöz vagy felesleges visszalépés? Frissítés Jean-Loup Dervaux orvossal, a könyv írójával Bőrbetegségek.
A napi ápolásunk mennyiben befolyásolja bőrünket ?
Jean-Loup Dervaux: Először is mechanikai hatás van: túl erős mosással vagy túl erős mosószerekkel irritálja. De van bakteriológiai hatás is, mert a túlzott mosás elnyomja a helyi faunát - a bőrön természetesen jelenlévő baktériumokat -, így helyet hagyva a rossz mikrobáknak (például a staphylococcus aureusnak), amelyek agresszívak és patogének.
Összegzésként elmondhatjuk, hogy túlságosan nagy erőfeszítéseket téve azok kiküszöbölésére fennáll annak a veszélye, hogy olyan fertőzések alakulnak ki, amelyeknek eredetileg nem kell.
Ez annál is inkább igaz, ha a bőr irritálódik, mert ez a baktériumok nagyszerű tesztelő terepévé válik. Ez különösen akkor áll fenn, ha a kezek vörösek a túlmosástól, vagy néhány olyan embernél, aki nem bírja a vizet, ha kemény, kemény, és aki hajlamos az egész testét megvakargatni zuhanyozás után.
Miből áll ez a "tisztító csökkentés" trend? ?
Jean-Loup Dervaux: Tisztítani, angolul azt jelenti, hogy takarít. És megtisztítani, megtisztítani, de megtisztítani, szállítani is. Véleményem szerint ez a tendencia a normális visszatérést jelzi: a hiper vagy a túlhigiénizálás egy formáját hagyjuk, hogy visszatérjünk a bőrünk természetes tiszteletéhez. Röviden, tanácsos minden nap lemosni az illatos területeket: a hónaljat, az ágyékot, a magán részeket és a lábakat. Vegyen egy zuhanyt, csak ezeket a területeket szappanozva, engedje tovább a vizet a test többi részén. Ez eltávolítja a vízben oldódó izzadságot. Teljesen szappanos zuhanyt vehet igénybe hetente 2-3 alkalommal, nem többet. A faggyú, amely a bőr védőrétege, zsíros. A lipidek védőfóliája, ha mindennap szappanozol, eltávolítod, lecsupaszítod a bőrt és törékenyebbé teszed.
Általánosabban, hogyan lehet korlátozni a bőrmosás következményeit ?
Jean-Louis Dervaux: A bőrre ártalmasak a mosószerek. Ha lehetséges, jobb elkerülni a túl erős, túl durva szappanokat a bőrön. A cél nem a bőr mechanikus irritációja és a faggyú megtartása, ez a lipid védőréteg, amely szappanozással jár.
A hőmérsékleti oldalon az ésszerűségen belül kell maradni. A mosáshoz langyos és forró víz között kell lennie. És hogy öblítse le magát, választhatja a langyos és a hideg közötti vizet. A hűvös vízzel történő öblítés viszont jót tesz a bőrnek, mivel serkenti a vérkeringést. Előnyben részesíti a zuhanyokat is a fürdőkkel szemben, amelyek macerásabbá teszik Önt. Vagy fürödjön ki, hogy kikapcsolódjon - de nem túl sokáig -, majd zuhanyozzon le.