A többlet kilogramm befolyásolja a térdízületet - Alphega Gyógyszertár

A térd a legnagyobb ízület, különösen ellenálló a terhelésekkel szemben. Rövid ideig akár 1,5 tonna súlyt is képes elviselni. Ugyanakkor sok ember szenved a térdízület osteoarthritis okozta állapotaiban. Minél nagyobb a testsúly, annál nagyobb az osteoarthritis kockázata. Az alábbiakban felsorolunk néhány kockázatot a túlsúlyos térdre jutáshoz.

Reumatikus fájdalom a térdben

A lakosság körülbelül 10% -a számára a térd minden mozdulatát fájdalom, illetve reumatikus fájdalom kíséri. A reumatikus (görög eredetű) "kiterjedt fájdalmat" jelent, és a mozgásszervi rendszer és a támasz számos fájdalmas állapotának gyűjtőfogalma. A reumát gyulladás vagy tartós kopás okozhatja. A reuma többféle lehet:

A lágyrész reuma, amelyen keresztül az izmok, az ínszalagok, az inak és az ízületi tasak fájdalmas változásokon mennek keresztül
Degeneratív reumás formák, például osteoarthritis
Gyulladásos reuma és krónikus ízületi gyulladás, amelyekre jellemző az ízületek gyulladása, merevség, fájdalom.

A reuma elleni intézkedések

A reumában szenvedő emberek életminőségét jelentősen befolyásolja. Bár vannak olyan reumavédő gyógyszerek, amelyek csökkentik a fájdalom intenzitását, hosszú távú alkalmazásuk nem mentes mellékhatásoktól, például fekélyektől. .

Megelőzhető az ízületek kopása. Ismeretes, hogy a túlsúly elősegíti az osteoarthritis megjelenését, ez az egyik oka annak, hogy megpróbáljuk fenntartani a normális súlyt.

Osteoarthritis - nagyon gyakori állapot

Az osteoarthritisre jellemző problémák (osteoarthritis = az ízületek kopása) gyakoriak, és a leginkább érintett ízületek között vannak az oszlopok, a csípőízület és a térd. Meg kell jegyezni, hogy az 50 év feletti emberek több mint 75% -a szenved ízületi problémáktól az öregedés fiziológiai folyamata miatt. Csak az idő előtti és túlzott kopás tekinthető önmagában feltételnek.

A hosszan tartó súlypont befolyásolja a térdeket

A térd a legnagyobb ízület, és hatalmas terhelésnek van kitéve. Az ízületi gyulladásra jellemző problémák a térdekben nagyon gyakoriak: a lakosság csaknem 25% -a panaszkodik a térdízület fájdalmáról. Minél nagyobb a súly, annál nagyobb az osteoarthritis kialakulásának kockázata. A túlsúly például jobban befolyásolja a térdízületet, mint például a csípőízület.

Különösen elhízás esetén az egész gerinc és az alsó végtagok fokozott terhelésnek vannak kitéve. Ez befolyásolja a hát és a has izmainak egyensúlyát. Az ágyéki régióban van egy hajlás, és a súlypont elmozdul, ami tovább befolyásolja a térdízületet.

Mik a hátrányai?

A térd extrém stressznek való kitettségének tipikus jelzései a kiterjedt fájdalom vagy szúrás. Amikor a térdízületi osteoarthritis már előrehaladott állapotban van, a porc tipikus hangjai "őrlődnek".

Egyéb tényezők, amelyek megkönnyítik a térdproblémák előfordulását:

Rendkívüli igény a sporttevékenységet követően
Anyagcserezavarok (cukorbetegség: a plusz kilók egyik lehetséges következménye)
Rossz lábpozíció
Balesetek trauma
Rosszul gyógyult csonttörések

Az osteoarthritis következményei a fájdalom, a deformitás, az érintett ízületek megvastagodása, az osteoarthritis stádiumától függően eltérőek. Általában az osteoarthritis fokozatosan fejlődik. A betegek több hónapot tölthetnek fájdalom nélkül, amelyet fájdalmas intervallumok követnek.

Térdfájdalom enyhítése

Tekintettel arra, hogy a túlsúly a térdet a porc további megőrlésének teszi ki, a felesleges kilókat ki kell küszöbölni. A rendszeres testmozgás, például úszás, kerékpározás, torna profilaktikus szerepet játszik, és fontos intézkedés a térd "megőrlése" ellen.