A tök diéta egy hét alatt 4 kilogrammot veszít STAR HÍREK

megjelent 2017. október 30., HÉTFŐ, 20:50

alatt

A sütőtök kiváló béta-karotin forrás, antioxidáns, amely megvédi a szívedet, erősíti az immunrendszert és megakadályozza a rák kialakulását.

a cikk az ajánlások után folytatódik

kilogrammot

Szörnyű hét ezeknek a bennszülötteknek. Nekik minden rosszul megy

Ugyanakkor a tök sok rostot tartalmaz, és segít a fogyásban. 100 gramm tök csak 26 kalóriát tartalmaz. Ennek eredményeként, ha gyors fogyási módszert keres, habozás nélkül válassza a tök diétát.

A diéta egy hétig tart, ezalatt akár 4 kilogrammot is fogyhat. A titok az, hogy ennek a diétának hármas hatása van: vízhajtó, hashajtó és méregtelenítő. Ráadásul alacsony a kalóriatartalma. Így működik a főtt vagy sült tök diéta:

A hét 3 napján csak 1-1,5 kg főtt vagy sült tököt fogyasszon, 4-5 adagra osztva. Adhat hozzá egy kis citromlevet vagy borsot.

A hét további 4 napján egyél salátákat, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, tojást, halat, főtt vagy grillezett csirkét, nyers és főtt gyümölcsöt és zöldséget, mindezt kis mennyiségben.