A tökéletes éjszakai ápolás Aludj jól! Csodanő
A legjobb tippek az egyik napról a másikra a remek bőr és az álomszerű haj érdekében
A kis trükkök és új termékek egyik napról a másikra optimalizálják a bőrt és a hajat. Aki este rendesen törődik, egy álom arcbőrrel és selymes hajjal jutalmazza. Mire kell figyelni az éjszakai ellátásban.
Kikapcsol az ébresztőóra, betántorodunk a fürdőszobába, és a tükörbe nézünk: a bőr rózsásnak tűnik, a haj ragyog, a szem ragyog. Csak egy álom az egész? Nem feltétlenül! Azok, akik szépen használják az éjszakát, nem durva ébredést tapasztalnak, hanem egyet a nap új kezdete . De ne aggódjon: ehhez nem kell zsíros éjszakai krémmel és hajcsavarókkal lefeküdnie. Különleges éjszakai gondozás az éjszakai hámlasztás, a maszkok és a szérumok (a bőrtípusnak megfelelőek) támogatják és optimalizálják a bőr és a haj gondozását - még hatékonyabban, mint nappal! Végül is a bőrnek nem kell éjszakánként megvédenie az UV-sugarakat vagy a környezeti hatásokat, ezért teljes mértékben új sejtek építésére és helyreállítására koncentrálhat. Csak a megfelelőekre van szükséged éjszakai gondozás! "A magas sejtaktivitásnak köszönhetően a bőr regenerálódása éjszaka különösen intenzív" - mondja Linda Blahr, a Skin-Ceuticals tudományos igazgatója. Csak egy különbség, mint nappal és éjjel .
Gyere le jobbra
A szenvedélyvirág kivonatokat tartalmazó "Lioran" kapszulák kiegyensúlyozó hatással vannak az idegrendszerre és csökkentik a belső stresszt. Ez megkönnyíti az elalvást! A Niehaus Pharmától 30 darab kb. 10 euró. Este masszírozva a levendulaolaj aromája nyugtatóan hat az idegrendszerre. "Relaxáló masszázs testolaj" a L'Occitane-tól, kb. 24 euró. A tejport tejbe keverjük és megitatjuk, mielőtt a juhokhoz mennénk. Ez növeli a melatonin szintjét - és az alvászavarok ritkábban fordulnak elő. "Nachtmilch Kristalle", 30 adag kb. 30 euró, a www.nachtmilch kristalle.de oldalon keresztül.
Mielőtt elindulhat a sejtjavító program, nyugodtan kell aludni aludni! A fáradt ébrenléti ciklust a melatonin hormon szabályozza. Sötétedéskor öntik ki. Az évszakok váltása és a fényes képernyők (pl. Mobiltelefonokról) megzavarhatják a termelést, ezért legalább egy órával lefekvés előtt kapcsolja ki! Az olyan ételek, mint a cseresznye (melatonint tartalmaz) vagy a csicseriborsó, amelyek a B6-vitaminnak köszönhetően elősegítik a termelést, szintén megkönnyítik az elalvást. Belső nyugtalanság levendula aromával küzdhetünk - étrend-kiegészítőként szenvedélyvirág vagy orbáncfű segít. Egyébként nem kell nyolc órás ágynyugalomnak lennie: Az igény változó hat és kilenc óra között.
Intenzív hajápolás éjszakára
Rugalmasságot kölcsönöz a keratinnak és a shea vajnak: az Alterna "Caviar Overnight Hair Rescue" kezelése, kb. 45 euró.
Különösen stresszes és színezett haj az új éjszakai maszkok extra hosszú expozíciós ideje jó Önnek. Mossa vagy nedvesítse meg a hajat, és fésülje a végeit egy speciális kezeléssel hetente egyszer vagy kétszer (csak nagyon száraz hajjal az egész sörényben). Ezután rövid ideig szárítsa meg, közepes hőmérsékleten - a hő a fogékonyabbá teszi a hajat. A párnán biztosan van egy törülköző, de az új textúrák nem nagyon kenődnek el.
Megújító peelingek éjszakára
Ragyogást kölcsönöz még az érzékeny bőrnek is: "Over-Night Biological Peel" karbamiddal. A Kiehl's-től körülbelül 45 euró. Két százalék szalicilsavval a bőr szennyeződései ellen: "Breakout Clearing Overnight Treatment" a Dermalogicától, kb. 19 euró.
Hagyja az éjszakai peelingeket és kezeléseket fakó vagy foltos bőr ragyog felkelés után. Hidratálás helyett a többnyire gélszerű, kissé viszkózus folyadékot vékonyan - szelektíven, vagy ha szükséges, egyenletesen - alkalmazzák. Az enzim vagy a karbamidot tartalmazó változatok önirritáló hatásúak érzékeny bőrre alig, de mégis hámlasztó hatású. A szalicilsav viszont leküzdi a szennyeződéseket. Fontos: A alapos tisztítás másnap reggel!
Hatékony éjszakai maszkok
A vadrózsaolaj és a C-vitamin egyik napról a másikra rugalmassá teszi a bőrt: Korres "Advanced Repair Sleeping Facial", kb. 32 euró. Sok nedvességet biztosít a kajszibarackmagnak és az avokádóolajnak köszönhetően: az Origins "Drink Up Intensive Overnight", kb. 28 euró.
Az "éjszakai maszkok" ideálisak száraz, stresszes bőrre. Tisztítás után alkalmazzák őket, és különleges textúrájuk miatt szinte "tapadnak" a bőrre. Ami különösen hatékony. Mivel a bőr éjszaka kevésbé áteresztő, a hatóanyagoknak egy időre van szükségük a céljuk eléréséhez - ehhez jobban tárolódnak. Hetente egyszer alkalmazva az arcszín minden alkalommal szilárdabbnak tűnik.
Hatékony hatóanyagok az éjszakai ápolásban: Retinoll és Resveratrol
A resveratrol anyagnak különösen antioxidáns hatása van és gyógyítja a bőr károsodását: a "Resveratrol B E" a Skin-Ceuticals-től, kb. Retinollal: "Revitalift krém az arc kontúrjára és a nyakára" a L'Oréal Paris cégtől, kb. 14 euró.
ránc alvás közben is hatékonyan simítható - kösz éjszakai gondozás retinollal és resveratrollal. Mindkét összetevő aktiválja a bőr javító mechanizmusait, és következetes használat esetén egyenletes arcszínt biztosít. Valójában csak éjszaka alkalmazzuk, mert: "A nappali fény befolyásolja mindkét anyag hatását, ezek nagyon érzékenyek a fényre" - magyarázza a Skin-Ceuticals szakértője. És: A retinol az UV-sugarakkal együtt pigmentkárosodást okozhat.