A tonhal diéta ellenjavallatai
A Thonon-diéta: nagyon szigorú diéta
A Thonon-étrend az alap magas fehérjetartalmú étrend, valamint alacsony kalóriatartalmú étrend. A diéta alatt ezért fehérjét (főleg húst, legalább napi 100 gramm húst fogyaszt) fogyaszt, miközben korlátozza a kalóriabevitelt. Vegye figyelembe azt is, hogy a sót be kell tiltani ebből az étrendből, ahol legalább nagyon mértékkel kell fogyasztani.
Fogyasztó kevesebb, mint 1000 kcal naponta, nem triviális cselekedet testének nagyon káros hatásai: rendkívüli fáradtság, emésztési rendellenességek, amelyek puffadásként, gyomorfájásként vagy hasmenésként jelentkezhetnek, megrepedezés veszélye, majd az összes magas kalóriabevitellel járó termék feldobása.
A sóbevitel ekkora csökkenése szintén jelentkezhet bizonyos kockázatok bizonyos emberek számára, mint például a mellékvese-elégtelenségben szenvedők, a terhes nők vagy a lítium-kezelésben részesülők.
A Thonon diéta követése előtt olvassa el figyelmesen a Thonon diéta programot, és értse meg az előnyeit és hátrányait. Talán egy másik, kevésbé szigorú fogyókúrás étrend jobban megfelelne az Ön helyzetének. Mindig emlékezzen arra, hogy az étrend során a "repedés" kockázata valós. Ilyen drasztikus diéta követése ilyen hosszú ideig nem mindenkinek való.
A Thonon-diéta: jelentős fogyás
Nagyon rövid idő alatt (mindössze 2 hét alatt) akár 10 font leadása sem teljesen triviális a tested számára. Éppen ezért előnyösebb, ha általános orvos követi, aki helyzetétől függően esetleg dietetikushoz vagy dietetikus orvoshoz fordul.