A top 10 egészségtelen étrend

Annak ellenére, hogy elveszíti a felesleges kilókat, vagy megelőzi a szívbetegségeket, nem minden diéta feltétlenül egészséges, és az eredmények rövid távúak, a kilók visszatérnek. Az ilyen típusú egészségtelen étrend sokáig nem alkalmazható, mivel táplálkozási szempontból kiegyensúlyozatlan és veszélyezteti az egészségét.

Az olyan étrendek, mint az "alvó szépség", amelyekben néhány napig csak nyugtatókat kell használniuk, veszélyesek, és némelyikük egyáltalán nem működik.

A top 10 egészségtelen vagy diszfunkcionális étrend

Bár nagyon jól hangzik, ez a diéta arra kényszerít, hogy csak vizet igyon, és ami a csokoládét illeti, csak 28 g csokoládét kap a nap végén. Ebédre és vacsorára tésztát fogyaszthat, de vigyázzon a cukorra, az alkoholra, a szénsavas italokra, a kávéra, a teára, a mogyoróra és a gyorsételekre, kivéve a sült ételeket, pattogatott kukoricát, tejterméket és vörös húst. A legtöbb diéta javasolja az egészséges módon elkészített vörös hús fogyasztását, de ennek vannak bizonyos étrendi korlátai, és fontos tápanyagok hiányát igényli.

Csirkeleves diéta

A káposztaleves-étrendhez hasonlóan a csirke-diéta is lehetővé teszi gabonafélék, joghurtok, füge vagy kifli fogyasztását reggelire, a nap hátralévő részében csak bármilyen csirkehúslevest fogyaszthat, amennyit csak akar.

Zen diéta

Első pillantásra ez egy viszonylag egyszerű étrendnek tűnik: fogyasszon természetes ételeket és zárja ki a húst az étlapról, de a hús hiánya az agy, a csontépítés és az izom helyreállításához szükséges fehérje hiányához vezet, nem beszélve a természetes zsírok hiányáról, amelyek befolyásolhatják jóllakottság és a vércukorszint stabilizálásának képessége.

A barlangban élő ember étrendje

Mint sejtheti, ebben az étrendben megengedett minden étel vadászható vagy betakarítható. Az ételek zsírokat, halat, zöldségeket, gyümölcsöket, gyökereket és dióféléket tartalmaznak, és nem tartalmazzák a magokat, a sót, a tejterméket, a finomított cukrot vagy a feldolgozott olajokat.

12 napos grapefruit diéta

Ebben a diétában sonkát kell enni, megháromszorozva a vajban megsüthető húsmennyiséget, annyi sajtot fogyaszthat, amennyit csak akar, és majonézet adhat a salátákhoz. Túl jó, hogy igaz legyen, nem igaz? Ez a diéta azt ígéri, hogy egy hónap alatt megszabadul a 24 kg-tól, ha a fenti ételeket megfelelő kombinációban fogyasztja, és ahogy a neve is mutatja, naponta nyolc pohár grapefruit-levet kell inni, mivel ez jó katalizátor. zsírégetésért. Ezen diéta mellett még nyolc pohár vizet kell inni naponta.

Háromnapos hotdog diéta

Bár hot dog-étrendnek hívják, ez a diéta csak a vacsorát fogyasztja a vacsora másnapján, a nap többi részében túrót, tonhalat, gyümölcsöt, zöldséget fogyaszt, és kávét vagy teát iszol. Ennyi ételhez este adjon még egy csésze vaníliafagylaltot.

Mágneses étrend

Ez a diéta meglehetősen kiegyensúlyozott napi étrend, annak megértéséből áll, hogy mi az étel egészséges vagy nem egészséges a tested számára.

Vércsoport diéta

Az ilyen típusú étrendben kerülnie kell egy bizonyos típusú ételt, a vércsoporttól függően.

Levegős étrend

A levegős étrend nem jár kulináris szokások megváltoztatásával vagy bizonyos ételek elkerülésével, csupán lélegeznie kell. A pszichoaktív kutatóintézet munkatársai azt mondják, hogy mindaddig, amíg ritmikus légzésre összpontosít, elveszíti a felesleges kilókat.

10. Diéta galandférgekkel

A múlt század első három évtizedében úgynevezett galandféregtablettákat hoztak forgalomba; galandférgekkel fertőzték meg őket, és miután elérték a kívánt súlyt, az emberek más gyógyszereket szedtek a galandférgek megölésére. A diéta nem jelenti a kulináris stílus megváltoztatását, ebben a diétában kielégítheti ízlelőbimbóit, a gyomrát azonban nem ...