A trambulinugrás az új trend sport
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Hopps, hopps, hopps, trambulin ugrás olyan egyszerű. Mindig fel és le. Néhány perc múlva mégis folyt az izzadtság. Eleinte észre sem veszed, mert a gyerekkori sportfelszerelés ehhez túl szórakoztató. Ennek a trendsportnak pozitív mellékhatása, hogy ugrás közben több kalóriát éget el, mint kocogáskor, így könnyebben fogyhat.
Ugorj karcsúvá!
Ami most egy trambulinpark szlogenjének hangzik - amelyek jelenleg hihetetlenül népszerűek - sok igazságot tartalmaz. A trambulinon való ugráskor kifejezetten magas a kalóriafogyasztás: a test 750 kalóriát éget el, ha egy órán keresztül fel-le ugrik. Kocogáskor csak 500 van. A trambulinugrás sikere már 20 perces edzés után érezhető. A sport még soha nem volt ilyen szórakoztató.
Trambulin ugrás a karcsú és sportos alakért
A Jumping Fitness, amelyet ma a trend sportnak hívnak, az egész testet edzi, és kíméli az ízületeket. A trambulinon a magas kalóriafogyasztás mellett edzed az egyensúlyérzékedet, erősíted az izmaidat és elindítod az anyagcserédet.
A pozitív érzés és a stressz enyhülése a trambulinon való ugrálás közben magától értetődik, mert az elme nem úgy érzékeli a fitneszet, mint inkább szórakoztató élményként. Ugrás után kimerültnek érzi magát, de nem merül ki. Még mindig fontos: Igyon sok vizet edzés után.
Mivel a fitnesz gyengéden edzi az izmokat, minden nap ugorhat. Lépésről lépésre apró trükkök is beépíthetők a fel-le ugrálásba. Ez pedig pozitívan befolyásolja a koordinációt és növeli a súlycsökkenést.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket