A triptofán étrend-kiegészítő útmutató jótékony hatása
triptofán Ez egy esszenciális aminosav, amelyet az emberi test nem képes előállítani, de amely azonban rendkívül fontos szerepet játszik a fehérjék termelésében. Ugyanakkor a triptofán létfontosságú a neurotranszmitterek, például a szerotonin és a melatonin előállításához. E tekintetben tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony szerotoninszint depresszióhoz és álmatlansághoz vezethet.
Az emberi test triptofánt használ a B3-vitamin, más néven niacin előállításához. Így a szakértők szerint a triptofán-kiegészítők fontosak a B3-vitamin normális szintjének fenntartásához, amely anyag segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és a triglicerideket.
A triptofán hatékonyságának növelése érdekében a B6-vitamin, a C-vitamin, a folsav (B9-vitamin) és a magnézium alapú kezelést kell követni.
A triptofán jótékony hatása
A triptofán legismertebb jótékony hatása a testre:
A depresszió kezelése - Különleges vizsgálatok kimutatták az összefüggést a depresszió és a szervezet triptofánhiánya között. Így a triptofán alapú kiegészítők segítenek növelni a szerotonin és a melatonin szintjét, enyhítve ezzel a depressziós tüneteket és az álmatlanságot.
