A túlsúly és az osteoarthritis ízületi károsodása az osteoarthritis megelőzése
A túlsúly elősegíti az osteoarthritist
Az ízületek védelmének egyik legfontosabb intézkedése a túlzott stressz alóli mentesítés.
Ennek részét képezik az egyes ízületek hosszú szélső pozíciói (pl. Térd a burkolólapban) vagy a különféle sportágak (pl. Squash) ütőterhelései.
A túlzott testmozgás leggyakoribb oka azonban a túlsúly, vagy ahogy az orvos nevezi, az elhízás.
Az osteoarthritis az ízületek progresszív pusztulása, amelynek fő oka az ízületi porc felületek mechanikai kopása.
A legkisebb sérülések következtében az ízületi felületek kopása megváltozik, amely végül a porc megsemmisülésével és az ízületi funkció elvesztésével végződik.
Ezt a kopást, amely az életkor előrehaladtával természetesen jelentkezik, elsősorban az ízületek túlterhelése gyorsítja fel.
A térdízületek leggyakoribb túlterhelése például túl magas testtömegből adódik. Így a túlsúly és különösen az elhízás kockázati tényező, amely elősegíti a térd vagy a csípő osteoarthritist.
Mi az elhízás és miért olyan veszélyes?
Az enyhe túlsúly különösen kívánatos az idősebb emberek számára, hogy jobban át tudják élni a betegségeket.
VIDEÓ - 2 orvos elmagyarázza - a túlsúly veszélyeit
Ebben a nagyon hasznos videóban, nagyszerű magyarázatokkal, Weigl doktor és Dr. Szív együtt az elhízás vagy az elhízás és a fontos másodlagos betegségek összefüggésein.
BMI, mint a relatív súly vagy a túlsúly mértéke
A WHO ajánlásainak megfelelően a testtömeg-indexet (röviden BMI) használják az emberek súlyának mérésére. Ezt a testtömegnek a magasság négyzetméterével osztva osztják. A BMI egysége így kg/m2. Az elhízás> 25 kg/m2 BMI-vel kezdődik; Elhízás> 35 kg/m2-nél. Jelenleg minden második német túlsúlyosnak számít, és minden ötödik ember elhízott. H. elhízott.
Az elhízás okozta egészségügyi kockázatokat
Az általános egészségügyi kockázatok mellett, mint pl B. cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek vagy magas vérnyomás elősegíti a túlsúlyt és az elhízást, nagyrészt az ízületi kopás és ezáltal az ízületi arthrosis is. Időközben a tudomány bőséges bizonyítékot talált a testtömeg és az osteoarthritis közötti kapcsolatra.
Milyen hatással van az elhízás az ízületekre?
Át lehet-e vinni az egérvizsgálatok eredményeit emberre ilyen módon?
Elvileg igen, mert az embereknél a túlzott testsúly növeli a későbbi osteoarthritis kockázatát. Holliday és munkatársai 2011-ben több mint 3000 beteget vizsgáltak a BMI és a térd (n = 1042 vizsgált beteg) vagy a csípőízületi artrózis (n = 1007 vizsgált beteg) összefüggése között. További 1121 ember szolgált kontrollként.
Túlsúly és izmok
Az Egyesült Államok jelenlegi tanulmánya szintén rendelkezésre áll Az elhízás, a lábak izomgyengesége és a térd osteoarthritis kapcsolata itt. Általánosságban elmondható, hogy a túlsúly elősegíti az ülő életmódot.
Ezzel szemben a testtömeg és az osteoarthritis közötti kapcsolat azt is jelenti, hogy a fogyás csökkentheti a kockázatot?
Az elhízás megelőzése szintén ízületi gyulladás megelőzése?
Tehát: a normál testsúly is megakadályozza az osteoarthritist? Mai ismereteink szerint erre a kérdésre „igen” -nel kell válaszolni.
Az elhízás és az osteoarthritis nagyon gyakran együttesen fordul elő úgynevezett társbetegségekként. Ez egyrészt annak tudható be, hogy a súlygyarapodás miatt erős mechanikai terhelések hatnak a porcra, és végül elpusztítják azt. Másrészt a további zsír megváltoztatja a testösszetételt és befolyásolja az érintettek viselkedését; a mozgás egyre korlátozottabb, ami viszont atrofálja a lábizmokat.
"A súly csökkentésével csökkenthető az osteoarthritis kockázata", Mondta Said Wluka és munkatársai áttekintő cikkükben. Nat Rev Rheumatol. 9 (4), 225-35 '> 7 "Már meglévő osteoarthritis esetén a tünetek gyengülhetnek és funkcionálisan javulhatnak." Általában azonban meg kell jegyezni, hogy minél tovább fennáll a betegség, annál tovább tart hogy lelassítsák az osteoarthritist, vagy akár képesek legyenek megállítani azt.