A változás hatalma 7 1 dolog, amit megtanulhat a pillangóktól LAYA COMMENDA
Mi lenne, ha nem a sikerről lenne szó, hanem arról, hogy könnyed szívvel repüljünk oda, ahová az élet lehelete el akar minket vinni?
Mi lenne, ha az élet igazi művészete nem a menetrendhez való ragaszkodásból állna, hanem abban, hogy bízzunk a megfelelő pillanat varázsában?
Alig más állat varázsol el bennünket annyira, mint a pillangó. Alig bármely más lény áll ilyen rokonságban az emberi lélekkel - nem hiába jelenti a görög „psziché” szó mind a lelket, mind a pillangót.
Valamit bennünk megérint finomsága, szabadsága és könnyedsége. Valami bennünk tudja, hogy mi is képesek vagyunk olyan mélyreható átalakulásra, mint ő. Valami bennünk érzékeli, hogy a repülési képesség bennünk is rejlik.
Nem gondolja azt sem, hogy ideje kapcsolatba lépnie a lelkével és tanulni a pillangótól?
1. Minden már ott van
Milyen gyakran érzünk nagy feszültséget, mert belül és kívül nem egyeznek. Milyen gyakran tudatosul bennünk csendes pillanatokban, hogy sokkal több van bennünk, mint amennyit a pillanatban élünk. Milyen gyakran érezzük fájdalmasan, hogy a lehetőségeinknek csak a töredékét fejlesztettük ki. Röviden: Egy gyönyörű pillangó lényegét érezzük bennünk - és mégis úgy mozogunk ezen a világon, mint a nyugtató hernyók. A szárnyaknak nyoma sincs. Repülésnek semmi jele. Nyoma sincs a szabadságnak.
2. Engedje meg, hogy falánk legyen
Emlékszel a nagyon éhes hernyóra? Hétfőn egy almán át, kedden két körtén keresztül ... és szombaton egy darab csokoládétorta, fagylaltkúp, savanyú uborka, ...
Nem kell feltétlenül csokoládétortával megtölteni a gyomrot. De ételre van szükséged ahhoz, hogy erőd legyen az átalakulásodhoz. Mi erősít érzelmi, testi és lelki szinten? Mely könyvek és filmek, melyik zene táplálja a lelket? Mely ételek táplálják igazán a testedet? Mely emberek, műalkotások vagy természeti tapasztalatok inspirálják Önt? Hogyan érzed magad életben - dobolás, tánc, ugrás a trambulinon, éneklés vagy festés közben? Mi más táplál - talán rendszeres masszázsok, múzeumlátogatások vagy utazások?
Ne elégedjen meg „hébe-hóba” vagy „esetleg nyaralni”. Lelkednek táplálékra van szüksége, és rendszeresen szüksége van rá. Igazi lényednek inspirációra van szüksége. A benned lévő pillangónak édes nedűre van szüksége, hogy kibontakozhasson. Engedje meg magának, hogy falánk legyen!
3. Szánjon rá időt a visszavonulásra
De valamikor lehet, hogy tele vagy. Egy ponton úgy fogja érezni: kívülről már nincs szüksége semmire. Nincs több könyv, nincs bölcs tanár és nincs több terápia. Szakmai évei elmúltak, mindent magába szívott, magába szívott és integrált, ami az átalakulásához szükséges. Itt az ideje, hogy visszavonuljon. És mivel tudod, hogy ebben a szakaszban különösen érzékeny és sebezhető vagy, bábozással véded meg magad.
Ami számodra természetes folyamat, az irritálhatja vagy akár meg is ijesztheti azokat az embereket, akikhez közel állsz. Akkor jó elmagyarázni nekik, hogy a visszavonás nem elutasítást vagy elutasítást jelent, hanem azt, hogy egyszerűen időre és nyugalomra van szükséged belső folyamatod megvalósításához. A legtöbb ember meg fogja érteni. És a legjobb az, hogy ha megengeded magadnak, hogy teret engedj belső fejlődésednek, arra bátorítod őket, hogy adják meg maguknak az engedélyt is.
4. Bízzon a változásban
Ez könnyebben hangzik, mint amilyen - mert az igazi átalakulás különbözik a változástól! Ahhoz, hogy valódi változás történjen, meg kell engednünk mindennek feloldódását. Régi értékpapírok, valamint régi hiedelmek, régi struktúrák, valamint régi kapcsolatok. Ez nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk és mindent el kell engednünk. De meg kell engednünk, hogy minden hirtelen más megvilágításban jelenjen meg.
Ha elég bátrak vagyunk ahhoz, hogy elengedjünk mindent, amit eddig - látszólag - meg tudtunk kapaszkodni, nagy aha vár ránk! Aztán felismerjük, hogy ebben a „lebegésben” rejlik mind a szabadság, mind a biztonság.
Azonban: ezen a ponton legyél különösen türelmes és szerető magaddal! Nagyon kevesen vagyunk hozzászokva a szabadsághoz - először lassan bele kell nőnünk ebbe az új életszemléletbe. Az elengedés pedig nem egyszeri cselekedet, apránként és újra és újra megtörténik.
5. Ismerje fel a nehézségeket a növekedés lehetőségeként
Lehet, hogy ismered annak a férfinak a történetét, aki pillangót nézett, amely megpróbált kicsúszni a gubójának kis lyukából. A férfi megsajnálta, és az ollóval kinyitotta a gubót. Hamarosan észrevette, hogy a pillangónak nem tett jót - mert az nyomorék volt és nem tudott repülni.
A pillangónak szüksége van a keskeny „születési csatornára” és arra, hogy szárnyait kiszorítsa a testéből, majd teljes méretükben és szépségükben kibontakozzon. Ugyanez van velünk, emberekkel is. Gyakran nagyon, nagyon szoros érzés. Néha középen akarunk feladni, mert úgy érezzük, hogy beragadtunk. Gyakran félünk és vissza akarunk térni biztonságos, de túl keskeny gubónkhoz. És túl gyakran úgy tűnik, hogy kimerülten és csüggedten érjük el erőnk határait.
De mindezen erőfeszítésekre azért van szükség, hogy megszerezhessük erőnket és teljes mértékben fejlődhessünk. Csak az ellenállás révén válhatunk igazi nagyságúra. És bár mindannyiunknak támogatásra van szüksége útközben, végül a saját erőnk késztet bennünket arra, hogy belenyomjunk a fénybe, és remegve végre széttárjuk a szárnyainkat.
6. Töltse fel az akkumulátorokat
Láttál már pillangót, amely mozdulatlannak látszott a napon? Ha alaposan megnézed, láthatod, hogy a szárnyai remegnek, mintha lélegeznének. Néha a pillangó teljesen összehajtja szárnyait, és teljesen feltűnővé válik. Pihent, hogy újra az egekbe szállhasson. Repülésének könnyűségét az az erő adja, hogy békében töltődik fel. Kényeztesse magát ezzel a pihenéssel is. Lélegzik. Érezd a napot a bőrödön. Élvezze a megállókat, valamint a magaslati járatokat!
7. Táncoljon a napfényben - egyedül és másokkal együtt
Két pillangó táncol egymással egy nyári réten az enyhe esti fényben - számomra ez mindig is a legszebb kép volt a sikeres kapcsolat számára. A közelség és a távolság kecses összjátéka, az áramlás játékos elengedése, valami közös, ami a pillanat varázsából és két független lény kegyelméből bontakozik ki.
Az ilyen tánc érdekében mindkét partnernek képesnek kell lennie arra, hogy egyedül repülhessen. Egyiket sem hordozza, sem nem vonszolja a másik. Néha egyikük megadja az irányt, a másik pedig simán követi, aztán fordítva van.
Ahhoz, hogy valóban ilyen kapcsolatokat élhessünk, természetesen bizonyos mesterkedésre van szükség. De gyakorolhatunk - egyedül és együtt!
A pillangó a mély átalakulás szimbolikus állata. De a finom, csapkodó lénynek van még egy olyan tulajdonsága, amelyet csak nagyon kevesen ismernek. Szárnyai nagyon különleges felépítésűek, így minden vízcsepp egyszerűen legurul róluk.
8. Hagyd, hogy minden legördüljön rólad
Aki gyengéd, annak meg kell védenie magát. Ha befelé akarja fordítani tekintetét, és a saját útját járja, akkor nem szabad, hogy mások eltereljék a figyelmét és ne csüggedjenek. Azok, akik készek maguk mögött hagyni a drámát és követni az örömöt, ne engedjék magukat mások bevonzani drámájukba.
Ez természetesen nem azt jelenti, hogy már nem szabad együttéreznie - éppen ellenkezőleg! A valódi együttérzés csak akkor lehetséges, ha feltartja saját energiáit, és nem ragad le más emberek problémái. Nem mindig könnyű megkülönböztetni a különbséget - sok gyakorlásra és tudatosságra van szükség. Próbáljon folyamatosan azon gondolkodni, hogy egy lepke, amelynek szárnyai be vannak ázva, már nem tud repülni, és másokat is inspirálhat szépségével! Ha hagyja magát lerángatni, akkor már senki számára sem hasznos - sem önmagának, sem azoknak az embereknek, akiknek támogatásra van szükségük.
Egyébként: Mielőtt elérkezne a bábozás ideje, egy hernyó akár négyszer is leveti a bőrét.
De ugyanolyan összetett, mint az átalakulás a hernyóból a pillangóba: Mi emberek és lelkünk még összetettebbek. Az ember élete során a tanulás és a nyúzás, az elzárkózás, az oldódás és a fejlődés egynél több ciklusa van. Mindig újjászülethetünk, feltalálhatjuk magunkat és újra virágozhatunk. Idős korban is lehetséges a mély változás - mert a változás minden élőlény legmélyebb természete.