A városban végzett sport hiába árthat többet, mint az állam - az nwradu blog
Paradox módon több kárt okozhat, mint használ, ha sportol a városon belül, még a parkokban is. Futásra vagy kerékpározásra gondolok. Lehet, hogy már sejtette az okát: a levegő annyira szennyezett, hogy valószínűleg többet keresne, ha bent marad.
Nehéz nekem például bejárnom a belvárost. Minden lélegzetvétellel érzem a port és a szennyező anyagokat, itt pedig sétáról beszélünk. Futáskor valószínűleg 3-4-szer több levegőt szív be a tüdejébe, mélyen, talán a szájába is, megkerülve ezzel az orr szűrőrendszerét. Nem tesz jót neked.
Alapvetően a városban való futás hosszú távon nem túl egészséges. Sok embert látok futni a városrészeken vagy utcákon a központon keresztül, az egyik útvonalon; nem jó. A parkokban egy kicsit jobban védenek, a levegő tisztább és a fák természetes gátat képeznek a körutakon az autók által termelt por és szennyező anyagok számára. De nem az Izvor parkban, forgalmas körutak veszik körül, és a fák gyakorlatilag hiányoznak. Óvatosan válassza ki az útvonalat, futjon át a parkok közepén, ne a kerületükön.
A kerékpározásnak is ugyanaz a problémája, erősíti meg Lucian Mândruță egy nagyon klassz cikkben. Kerékpárral megy dolgozni? Valószínűleg a szennyezés közepette utazol, vegyél egy maszkot és használd a megfelelő szűrőket, nem szégyen.
Most már jobban megértem, hogy egyesek miért futnak inkább a tornaterem futópadján. Nem ez az oka, mások középen vannak, de mindennek jó következménye van, legalábbis ott légkondicionált a levegő. Egyébként kint azt mondom, hogy jobban nyert, ha autóval megy Bukaresten kívül, és ott fut, vagy kerékpározik, mindenféle utakon és ösvényeken keresztül. Bukarest túlságosan szennyezett, izmokat edz és kalóriát veszít, ami rövid távú hatás, de hosszú távon tönkreteszi a tüdőt és más szerveket.
26 megjegyzés
Hasonlót mondtam a brassóiakhoz, akik az egyik legszennyezettebb utcán futnak: http://dorinlazar.ro/cateva-propuneri-contra-intuitive-pentru-brasoveni/
jobb, ha messzire fut egy hétvégén egy hegyig, és ha 4 órát várunk a sorban a felvonónál, jobb, ha 4 órát mászunk például a nagy Jepii-n, ami egyszerű útvonal. ott 100% -osan biztos lehetsz abban, hogy friss levegőt veszel, az erdő hűvössége van, és olyan tájat látsz, mint egy repülőgépről.
P.S. vegyen be megfelelő lábbelit, ne kosárlabdázzon vagy papucsban, legalább 2 liter kalap vízzel és valami könnyen fogyaszthatóval. esőkabátnak is jó ezzel az időjárással.
Ha Mandruta mondta, akkor nem kételkedem:)
Szerintem nincs értelme megkérdezni, mire támaszkodik, amikor azt mondja, ezek a gazemberek, nem?
Ami Balbutát illeti, tudom, hogy ez nem alapul semmin.
Az az igazság, hogy elkészítette azt a bukaresti térképet és a Paint szennyezését. Ilyen látótávolságon kívül
Nem vitatjuk a szennyezés tényét.
Csak kételkedtem abban, hogy a városon/parkon való futás ártalmasabb, mint otthon maradni.
Balbuta tudja, hogy nem tudja, jól, nem rohan a szeretőjével sietve az erdő szélén, városon kívüli területeken ... a tiszta levegő nem olyan, mint a városban.
a legjobb reggel futni/biciklizni (5-7), amikor a szennyezés sokkal kisebb, és ahogy egy parkban mondtad.
de Giovaninak is igaza van: jobb a hegyen futni, mint a hétvégén a városban maradni.
Nagyon szeretek biciklizni, kicsi koromban gyakran jártam az IOR-ra és augusztus 23-ra. Most elmennék, de nem találtam meg a tökéletes biciklit, amit meg lehet vásárolni, és ha nem is tökéletes, akkor nem is veszem meg. Nem bízom azokban a márkákban, amelyeket hazánkban látok, és a Pegasus sértés és gúny, hogy milyen volt ez a márka gyerekkoromban.
Valószínűleg a legegészségtelenebb ötlet az, hogy este sportolj, egy jól bejárt út vagy körút mellett. Így kapja meg az autók és a buszok által kibocsátott vegyszereket egész nap.
Reggel kevésbé lesz piszkos a levegő, egyik napról a másikra megtisztul. De a parkban vagy a hegyekben is mozoghat anélkül, hogy zavarná a tüdejét. Miután néhány napot vagy egy hetet a hegyekben tartózkodott, és visszatért a városba, a szennyezés szaga érinti, újra meg kell szoknia.
Milyen márkát keres, ha nem találja meg nálunk?
Nyilván vannak olyan tanulmányok, amelyek ellentmondanának neked ... Nem találtam a linket a tanulmányhoz, tudom, hogy olvastam valamikor ezelőtt ... és a kutatókat meglepetésre meglepte az eredmény.
Végezetül csalódtam olyan szélsőséges érvekben, amelyek egyáltalán nem segítenek senkinek. Ha a kerékpárosok száma megnőtt, Bukarest a kerékpározás városa. Ha pályákat készítünk, minden olyan kell, mint Hollandiában. Ha kerékpárt szeretnél szerezni, akkor legalább 1000 eurót kell fizetned - ezt áruházaink többségében elmondják neked.