A vashiány okai
Szinonimák
Szideropénia
Angol: vashiány
bevezetés
A Vashiány különféle okok okozhatják. A vashiány különösen gyakran vérzés vagy ill Alultápláltság tovább. A diéta vagy a vegán vagy vegetáriánus étrend okozhatja az alultápláltságot.
Ezenkívül a vasigény annyira megnövekedhet, hogy az egyedüli étrend vas-tartalmú ételekkel nem elegendő, és olyan kiegészítőknél, mint pl Vas tabletták igénybe kell venni.
Vashiány a megnövekedett vasigény miatt
Terhes nők és a növekvő gyermekeknek több vasra van szükségük az igényeik kielégítéséhez. Terhes nőknek kell kb. 30mg vas naponta enni, vagyis a terhes nők szükségletei kétszer akkorák, mint egy nő szokásos szükségletei.
Vashiány-teszt
Úgy érzi, vashiánya van? Vegyen részt önellenőrzésünkön, és válaszoljon 10 rövid kérdésre!
Itt közvetlenül a Vashiány-teszt
Vasveszteség miatti vashiány
Sok vas veszít, főleg erős vérzés következtében. 1 liter vérrel a test körülbelül 500 mg vasat veszít. Különösen gyakran fordul elő a gyomor-bél traktus vérzése, amely fokozott vasveszteséghez vezet. Ezek átmehetnek Daganatok vagy helytelen vagy túladagolt gyógyszerbevitel. Szintén Vesekövek vagy Hólyagkövek vérzéshez és ezáltal vashiányhoz vezethet. A magas vérveszteséggel vagy súlyos balesetekkel járó hosszú műveletek szintén vashiányhoz vezethetnek. A gyakori véradás hiánytüneteket is eredményezhet.
Ez a cikk Önt is érdekelheti: Így javítja a vashiányt
Étrendi vashiány
Az elégtelen bevitel miatt vashiány
Az elégtelen táplálékfelvétel vashiányt okozhat, különösen csecsemőknél, kisgyermekeknél, vegetáriánusoknál és nőknél. Az ajánlott napi adag férfiaknál 12mg, menstruáló nőknél 15mg, mivel a nők vérveszteséget szenvednek, így vasat kapnak a menstruáció alatt.
Az elégtelen vasbevitel hosszú távon vashiányhoz vezet. Ennek sokféle oka van. Mindenekelőtt szigorú lehet diéta, vasban gazdag ételek vagy akár kiegyensúlyozatlan ételek nélkül vegetáriánus/vegán étel hiánytünethez vezethet.
Továbbá lehet Fekélyek a belek vagy a gyomor-bél traktus krónikus gyulladásos betegségei felelősek lehetnek a vas elégtelen felszívódásáért.
A a gyomor vagy a belek szakaszainak műtéti eltávolítása A csökkent vasbevitel a szervezet elégtelen vas-ellátásához is vezethet. Bizonyos gyógyszerek is, mint pl Kalcium tabletta, negatívan befolyásolhatja a vas felszívódását a belekben.
Szeretne még enni vasat tartalmazó ételeket? - Akkor tudjon meg többet a következőkről: Ételek vasalóval
Koronavírus fertőzés teszt
Szenvedsz-e egyet Koronavírus fertőzés?
Válasz erre 11 gyors kérdés és derítsd ki, hogy veszélyben vagy-e!
Tartozol-e egyhez Kockázati csoport a koronavírusról (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: A koronavírus kockázati csoportjába tartozom??
Mennyire tartod ezt Biztonsági intézkedések a koronavírus elleni védelem (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: Tegyem-e a megfelelő biztonsági óvintézkedéseket??
Milyen magas a tied kockázat hogy a közeljövőben koronavírussal (SARS-CoV-2) fertőződjön meg?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: mekkora a fertőzésveszélyem?
Van Corona, vagy "csak" megfázom?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy hideg?
Van Coronám, vagy "csak" influenzám van?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy influenza?
Egészségtelen étrend miatt vashiány
Az egészségtelen étrendnek számos oldala van. Hatással lehet a túl sok hús és „zsíros” ételek bevitelére, valamint az édességek vagy a gyorsételek napi fogyasztására.
Fennáll annak a veszélye, hogy vashiány alakul ki, különösen azok számára, akik kizárólag "Elkészült termékek"és Édesség takarmány. Noha ezek közül a termékek közül néhány vasat tartalmaz, ez a mennyiség túl kicsi ahhoz, hogy kielégítse a szervezet normális szükségleteit.
Elégtelen felszívódás
Által Antibiotikumok (Tetraciklinek), krónikus gyomorfertőzések, mint Crohn-betegség vagy a gyomor vagy a vékonybél egy részének eltávolítása az élelemben lévő vas gyengébb felszívódásához vezethet, és így hiányhoz vezethet. Terminál is Veseelégtelenség vagy krónikus betegségek, mint Coeliakia vashiányhoz vezethet.
A vegetáriánus életmód miatti vashiány
A hús nélküli életnek nem feltétlenül kell vashiányhoz vezetnie.
A vegetáriánusokat különösen veszélyeztetik a vashiány kialakulása, ha ezek nem elegendők vastartalmú ételek befogadni. Ide tartoznak például Lencse, bab, spenót vagy diófélék. Ha az összetevőket nem veszik figyelembe az étrendben, vagy ha ez nagyon egyoldalú, akkor a vegetáriánusoknak ismét nagy a kockázata a vashiány kialakulásának.
Szeretne intenzíven foglalkozni ezzel a témával? Következő cikkünk további információkat tartalmaz erről: Vegetáriánus étrend
Vashiány a B12-vitamin hiány miatt
A B12-vitamin hiánya vérszegénységhez is vezethet. Kizárt, mint vashiány oka.
Esetenként a B 12 -vitamin hiányban szenvedőknek is vashiányuk van, anélkül, hogy ezt azonnal felismernék a vérképben. A B12-vitamin hiánya miatt csak kevés új vörösvértest képződött akarat.
Ennek megfelelően csak kis mennyiségű vasat használnak. Alacsony vaskészlettel rendelkező embereknél ez a csillagkép sajnos hamis vérképhez vezet. A fel nem használt vas hatására a vérben a vaskartalom normális vagy magas. B12-vitamin hiány esetén ez a terápia után mindig fontos ellenőrizze a vasszintet.
Szeretne további információt erről a témáról? Ezután olvassa el a következő cikkünket: B12-vitamin hiány
Betegségek miatti vashiány
Pajzsmirigy betegség miatti vashiány
A pajzsmirigy alulműködése negatívan befolyásolhatja a különböző anyagcsere folyamatokat. Ez vonatkozik a fontos ásványi anyagok vagy nyomelemek, például a vas bevitelére is.
A Alfunkció így hiánytünethez vezethet. A vas mellett az alulműködő pajzsmirigy gyakran más fontos anyagok (például magnézium vagy folsav) hiányához vezet.
Gyanítja, hogy pajzsmirigy-alulműködése van? - Akkor a következő cikk érdekelheti: A pajzsmirigy alulműködésének tünetei
A stressz miatti vashiány
A stressz vashiányhoz vezethet. A test támaszkodik az élelmiszeren keresztül történő vas-utánpótlásra, mert maga nem tud vasat előállítani.
A stressz okozhatja a Emésztési folyamat a test befolyásolták akarat. Ennek eredményeként a fontos elemek, például a vas felszívódása károsodhat vagy csökkenhet.
Által Egyedül a stressz Van azonban vashiány a legritkább esetek feltételesen. Általában a stressz és más kockázati tényezők, például súlyos menstruációs vérzés vagy kiegyensúlyozatlan vegetáriánus életmód kombinációja vashiányt eredményez.
Sok a stressz? - Akkor a következő cikk érdekelheti: A stressz következményei
Vashiány rák vagy fekély miatt
A gasztrointesztinális traktus rosszindulatú fekélyei is okozhatnak krónikus vérzés vezetni. Ennek legismertebb példája például a Vastagbél rák, vastagbélráknak is nevezik.
Daganatos betegség miatt folyamatos vérzés is előfordulhat a hólyagban. A daganatos megbetegedésekkel összefüggő vérveszteség vashiányhoz és az ezzel járó vérszegénységhez vezethet.
Fel akarja ismerni a vastagbélrákot? - Ezután olvassa el a következő cikket: A vastagbélrák tünetei
Vashiány-teszt
Úgy érzi, vashiánya van? Vegyen részt önellenőrzésünkön, és válaszoljon 10 rövid kérdésre!
Itt közvetlenül a Vashiány-teszt
Nők vashiánya
A súlyos menstruáció miatt
Általában a nők kb. 40 ml vért menstruációs ciklusonként.
Egy erősvel Menstruációs periódus, szintén Hypermenorrhoea hívják, vannak ≥ 80 ml vér.
A nagyobb vérveszteség vagy az ezzel járó vasveszteség növeli a vashiány kialakulásának kockázatát. A „normális” menstruációval rendelkező nőkkel szemben a súlyos menstruációs időszakban szenvedő nők nagyobb valószínűséggel szenvednek vashiányban.
Terhesség alatt
Terhesség alatt nagy mennyiségű vasra van szükség az anya és a gyermek megfelelő ellátásához. A vas sok helyen fontos szerepet játszik.
Többek között a megszorozva Vérképződés fontos szerepet játszik a gyermek idegrendszerének fejlődésében, a növekedésben és az immunrendszer kialakulásában.
Még az anya legnagyobb erőfeszítéseivel is, hogy egészségesebben táplálkozzon, a megnövekedett igényeket nem mindig lehet étellel kielégíteni. Emiatt a vashiány a terhesség része elég gyakori jelenség. Az optimális vasellátás garantálása érdekében a terhes nőknek ezért gyakran javasoljuk, hogy hagyják abba a szedést Vas-kiegészítők ajánlott.
További információ témánk alatt érhető el: Vashiány a terhesség alatt
Szüléssel
A szülés során ez jelentős lehet Vérveszteség jön. A vérzéssel a test vasat is veszít.
Jó vastartalékkal a hiány gyorsan pótolható. Más a helyzet azoknál a nőknél, akiknek már előre szűkös a vastartalmuk. Itt a test szükségletei nem felelnek meg a meglévő vaskészleteknek, és ez vashiányhoz vezet.
Egyéb lehetséges okok
Vérhiány a véradóktól
A véradás általában kb 500 ml vért. A benne lévő vas mennyisége körülbelül 250 mg. Ez elsőre soknak tűnik, de egészséges embereknél a test képes kompenzálni a veszteséget.
Azok számára, akik csak alkalmanként adnak vért, kezdetben nincs veszély a vashiány kialakulására.
Különböző lehet azok számára, akik Vashiány-kockázati csoport vagy a Állandó véradók számolás.
A kockázati csoportba tartoznak a krónikus gyulladásos gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedők, a glutén intolerancia és a vegánok. Gyakran ezek a kockázati csoportok már „ritka” vaskészlettel rendelkeznek, és gyorsabban veszélyeztetik őket a vashiány, ha tovább veszítenek.
Hosszan tartó donorok esetében az évente ismételt vérminták vashiányhoz vezethetnek. Különösen a súlyos menstruációs időszakban szenvedő nőknek fokozott a vashiány kialakulásának kockázata, ha folyamatosan vért adnak.
A versenysport miatt vashiány
A versenysport vashiányhoz vezethet. A sportolók teljesítményéhez nagyobb mennyiségű energiára és oxigénre van szükség.
Az oxigén megfelelő szállítása érdekében a test nagyobb mennyiségben termeli a vörösvér pigmentet és emelkedett övé Vérsejt-termelés. A szervezet ezekben a folyamatokban a vastól függ. A fokozott vérsejttermelés és a kapcsolódó Fokozott vasfogyasztás hiány lehet a sportolóknál.
Továbbá a Izzadás vashiányhoz vezethet edzés közben. Az erős izzadás miatt kis mennyiségű vas mindig elvész.
Érdekes információkat olvashat erről a témáról: Sporttáplálkozás és izomépítés
Vashiány a műveletek során
A műtétek előtt általában a vér és így az is A vasértékek ellenőrzése megtörtént.
Azoknál az embereknél, akik már preoperatívan, azaz műtét előtt futottak, szűkös a vasraktáruk gyorsabb a vashiány kockázata fejleszteni. Különösen a műtét során bekövetkező súlyos vérveszteség növeli a vashiány kockázatát.
A szervezet a műtét után általában képes pótolni a vérveszteséget és a vashiányt azzal, hogy vaskészleteire támaszkodik. Alacsony vaskészletű embereknél ez a kompenzáció egyszerűen nem lehetséges a tartalékok hiánya miatt.
A műtét megterhelő egy személy számára, és súlyosbíthatja a meglévő preoperatív tüneteket. További információ erről: Műtét utáni vérszegénység
A gyógyszerek vashiányt okozhatnak?
Számos olyan gyógyszer létezik, amelyek befolyásolják a vas felszívódását, és ezért vashiányhoz is vezethetnek.
Ezek az alapok tartalmaznak bizonyos Koleszterinszint csökkentő gyógyszerek. A hatóanyagot is Acetilszalicilsav (aszpirin), amelyet néha fejfájás tabletták tartalmaznak, ronthatja a vas felszívódását. A vashiány tisztázása érdekében ezért mindig alapos gyógyszerértékelésre van szükség.
Vashiány-teszt
Úgy érzi, vashiánya van? Vegyen részt önellenőrzésünkön, és válaszoljon 10 rövid kérdésre!
Itt közvetlenül a Vashiány-teszt
Koronavírus fertőzés teszt
Szenvedsz-e egyet Koronavírus fertőzés?
Válasz erre 11 gyors kérdés és derítsd ki, hogy veszélyben vagy-e!
Tartozol-e egyhez Kockázati csoport a koronavírusról (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: A koronavírus kockázati csoportjába tartozom??
Mennyire tartod ezt Biztonsági intézkedések a koronavírus elleni védelem (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: Tegyem-e a megfelelő biztonsági óvintézkedéseket??
Milyen magas a tied kockázat hogy a közeljövőben koronavírussal (SARS-CoV-2) fertőződjön meg?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: mekkora a fertőzésveszélyem?
Van Corona, vagy "csak" megfázom?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy hideg?
Van Coronám, vagy "csak" influenzám van?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy influenza?