A védelem mint a legfontosabb gyógyítási elvek F.
A konzerválás a Mayr-kúra legátfogóbb és legfontosabb gyógyítási elve - megtalálható a természetben is, ahol természetesen a regenerációt szolgálja: az F.X. Mayr koplalással vagy megfelelő étrend ajánlásával kíméli és regenerálja az emésztőszerveket. De a védelem gyógyító elve nem csak az emésztőrendszer enyhítésére vonatkozik, hanem az egész szervezetre, valamint az elmére és a pszichére is hatással van.
TÉMÁK ezen az oldalon:
A védelem - régi gyógyító elv
Gyógyító elvként a védelem ősi, a természetben is találkozik vele: a pusztában élő állat, amely megbetegszik, védett helyet keres, hogy nyugodtan nyugodjon, és addig pihenjen, amíg újra egészséges nem lesz - elveszi ösztönösen nem vagy csak bizonyos ételeket kínál magának. Tehát a lázas embernek ágyban kell maradnia, meg kell kímélnie a sérült karját, és az ideges páciensnek fel kell gyógyulnia.
F.X. Mayr ezt alkalmazza A gyengéd elv, mint a gyógyulás és a regeneráció alapja: Mivel a beleket vagy az emésztőrendszert túlterhelték és túlterhelték, koplalással vagy megfelelő nyájas étrendet kell megkímélni. De nemcsak a belek, az egész A testet, az elmét és a lelket meg kell kímélni és pihenni kell.
Az 5 kardinális hiba a táplálkozásban F.X. Mayr
F.X. Nagyon korán Mayr a krónikus emésztőrendszeri károsodásokat a civilizáció első számú betegségének tartotta számon - ez valószínűleg a mai napig sem változott. Hogyan jelentkeznek a krónikus emésztőrendszeri rendellenességek? Ez szorosan összefügg az étrenddel: A modern emberek a helytelen étkezési szokások következtében túlterhelték és túlterhelték a beleket. F.X. Mayr a következőket határozta meg:
Mi is eszünk gyors, ezért a sok, sajnos szintén gyakran (Uzsonna) is késő (Főétkezés este) és szintén nehéz (túl sok vegyes).
Idővel ez a helytelen étrend eredményeként jön létre a belek lassúsága, ez pedig a belek önmérgezéséhez vezethet - a székrekedés leküzdésére, F.X. Mayr egyebek mellett a védelem gyógyító elvét alkalmazza: Azáltal, hogy egy bizonyos ideig enyhíti az évek óta elborult beleket, visszanyeri erejét és teljesítményét. Ő is róla szól regenerátum, hogy ne stimulálja.
Mit jelent a védelem a Mayr-kúra részeként?
A Mayr-kúra során a védelem gyógyító elvét alkalmazzák kikapcsolódáshoz, védelemhez és regenerálódáshoz. A kúra kezdetén meghatározzák a jelenlegi egészségi állapotot, és az eredmények alapján a Mayr-orvos intenzív pihenést ír elő, amely eltérő lehet:
- Gyógyítás vagy teásböjt Mayr szerint
- Tej diéta Mayr szerint
- fejlett tej diéta
- egyénileg osztályozott enyhe drénezés és méregtelenítő diéta.
Fontos megjegyezni, hogy a tea vagy a terápiás böjt semmiképp sem jobb, mint a tej diéta, és ez nem hatékonyabb, mint az enyhe vízelvezetési étrend - sokkal inkább a egyéni igények és a jelenlegi egészségi állapottal való összehangolás. Egyesek az enyhe kisülési étrendet túl enyhének találhatják, míg másokat eláraszt a gyógyító és a böjt.
Gyógyítás és teásböjt Mayr szerint
Ennek a diétának a részeként csak kevés gyógynövényes teát fogyasztanak kevés mézzel és citromlével, alap- vagy zöldséglevessel, valamint vízzel vagy szénsavas ásványvízzel. Sokan ezt tartják a leghatékonyabb terápiás formának - egy bizonyos, egyedi idő elteltével az áttérés a tejdiétára megtörténik.
Tej diéta Mayr szerint
A tej nem szomjat oltó ital, inkább folyékony étel. A tej-étrendben savanyú tej, mandula, szójatej vagy juh- vagy kecske-joghurt használható a tehéntej alternatívájaként, ha intoleranciája van az édes tejre. A tej-étrend (más néven kenyér és tej-kúra) fontos része az úgynevezett tan kenyér. Az ügyintézés formája itt is meghatározó.
A fejlett tej diéta
További ételek fogyaszthatók itt, például túró, gervais, kevés vaj, puha tojás, zab, rizs, árpa, zabkása vagy búzakása és bizonyos levesek.
Az enyhe vízelvezető diéta
Ez a legenyhébb kíméletes kezelés F.X. Mayr - Erich Rauch és Peter Mayr fejlesztette ki. Alapvető jelentőségűek itt a rendkívül emésztő alkáli levesek, párolt zöldségek, burgonyaételek, gabonaételek, esetleg sovány hal- és húsvárak - fontos a sav-bázis egyensúly és a speciális konyhai technológia.
Itt további információkat talál az enyhe vízelvezetési étrendről.
A védelem alapja: egyhangúság
A védelem alapjául F.X. Mayr-t az egyhangúság határozza meg: Ez a legintenzívebb a gyógyítás és a böjt alatt, és az enyhe vízelvezetési étrendig egyre kevésbé érvényes - de az egyébként elfogyasztott napi étellel összehasonlítva ez Az egyhangúság elengedhetetlen része és társa a Mayr-kúra során.
Fontos szem előtt tartani azt is, hogy Mayr terápiájának semmi köze az egészséges étrendhez a mindennapi életben - egyesek például azt kritizálják, hogy a tejdiéta nem fogyaszt elég létfontosságú anyagot, és hiányzik a rost. A könnyű diéta a Mayr-kúra alatt elsősorban terápiás intézkedés az Ön számára bizonyos időszak. Ez az egyetlen módja az emésztőrendszer védelmének.
Általános pihenés a Mayr-kúra alatt
A Mayr-kúra során nem csak a beleket kell kímélni és ennek eredményeként regenerálódni, hanem általában bizonyos fokú kímélést is be kell tartani: Fontos, pihenni, elegendő alvást aludni, csökkenteni a szakmai és magánstresszeket - ez ugyanolyan fontos a sikeres tanfolyam szempontjából, mint a kulináris stressz eltávolítása. A következők is érvényesek:
- Étkezés előtt fél órát pihenni kell, lehetőleg májpakolással. A lehető leghamarabb el kell aludnia.
- A kúra alatt ne nézzen tévét este: negatívan befolyásolja az alvás mélységét, és túlterheli a vegetatív idegrendszert, és ezáltal rontja a regenerációt.
- A válság veszélye miatt kerülni kell mindent, ami fáradtsághoz vezethet. Ugyanez vonatkozik a pezsgőfürdőkre is.
- Ezenkívül használja a gyógymódot mindennapi életének rendezettebb, nyugodtabb és nyugodtabb megszervezéséhez. A kúra kezdetén a külső és belső rendellenességeket, a stresszt és más stresszes tényezőket a lehető legnagyobb mértékben ki kell küszöbölni.