A végső nyári diéta 2010 - Itt-ott "egyáltalán nem komoly" táplálkozási útmutató
- A kontyos bratwurst csak 585 kalóriát tartalmaz.
- feltöltötte Enzo L. Caruso
A „Szatirikus Szövetségi Egészségügyi Oktatási és Indiscreet Diet Issues Office” (a szerző által kitalált) jelenlegi tanulmánya szerint minden második német állampolgár túl kövér. Ez a megdöbbentő bejelentés arra készteti a középiskolások millióit, hogy riadtan kiáltják: „Ez majdnem a fele”, a waldorfi iskolások pedig a „fele” szót táncolva éneklik a „Dicke” von Westernhagent! Ha Ön is német állampolgárok túlsúlyos feléhez tartozik, akkor mindenképpen olvassa el és vegye le a szalonnakabátot, főleg nyáron, és ne csak a vonalra figyeljen, amikor busszal utazik.
De az elhízásnak nem mindig kell csípőn lennie! Kedves nemzetasszonyok, ha a mérleg 2 kilóval többet mutat, ne haragudjon azonnal, csak előbb távolítsa el a sminkjét! Gyakran a súlyprobléma csak ezzel a kis trükkel tűnik el a levegőben. De nekünk férfiaknak (oké, a kölni fiúk kihagyták ...) ez általában nem működik. Például már néhány hete éheztem magam, hogy valahogy sikerüljön ezen a nyáron a sürgősen szükséges bikini figurával. Első diétás kísérletem (reggeli után felkelni, az ebédet elhalasztani a vacsorára és a vacsora előtt lefeküdni!), Azonban erősen legyengült, és már csak egy nap után abba kellett hagynia. Egy sült tojásos finom húsos cipó után lassan visszanyertem erőmet ... Nagyon rossz: a súlyomhoz 2 méter magasnak kell lennem; De igazán ehetek, amit akarok - egyszerűen nem leszek nagyobb.
Oké, a vegetáriánus grillezés kezdetben szintén lehetőség volt, de egyszerűen nem akart ilyen szórakoztató lenni. Ezenkívül egy ilyen tofu-hamburger egyszerűen nem ízlik a kötelező "grill bögre" sörrel vagy a gyógynövényes vajba áztatott diétás fehér kenyérrel. Minden szeretettel, egy nyakpecsenye a grilltől, ez finom - és kényeztetned kell magad valamivel! Alkalomból: A vegetarianizmus egyébként is nonszensz, mert a szegény állat számára végül is ugyanarra vonatkozik, akár megöljük, akár csak megesszük! Az íztelen „tofuélmények” című fejezet meglátogatásával bíztam a hentesben (benne egy fájdalmas tofu-vallomással). A húskereskedő segített abban, hogy a házi sertéshús-zselével gyorsan visszatérhessek a jó ízléshez.
Mindazonáltal (nem mintha ez azt a benyomást keltené, hogy nem veszem komolyan az étrendemet.) Természetesen látványos „diétás küldetésemben” természetesen komolyan MINDENT megteszek, amit csak tudok: Hetek óta például sétáltam erősen motivált, még rövidebb távolságok gyalog! Például a bejárati ajtótól a garázsig vezető utat, amikor két háztömbnyire szeretnék venni egy friss csokoládétekercset a második reggelimhez. Azonban gyorsan elvetettem azokat a megfontolásokat, hogy vajon nem kellene-e egyszer csak csatlakoznom az FDP-hez (mert jelenleg nagyon sok zsírját elveszíti ...). Karcsúsító őrületem nem megy olyan messzire!
Egyébként: A kövérség egy rossz gén, nevezetesen a "hűtőszekrény génjének" öröklődésének köszönhető. (Ezen a ponton a szerző megengedheti, hogy ezt a régi, nem különösebben jó poént beépítse közreműködésébe, hogy az amúgy meglehetősen banális szöveget legalább ekkor lírailag fokozza ...)
Ezenkívül ajánlott néhány kilót befejezni egyszerűen sok nyers zöldség elfogyasztásával. Nyers étel - Az egészséges táplálkozás kitalálója, amelynek - nagyszámú táplálkozási szakember szerint - elő kell segítenie a gyors fogyást. Azt azonban nem igazán értettem, hogy a nyers zöldségeket étkezés előtt vagy után kell-e enni - a legjobb, ha orvosától vagy gyógyszerészétől kérdezi!
Ó, tudod ezt? Ragaszkodott az étrendhez, és megtette a krumplit a giroszkópon, és alig aludt az éhség miatt? Azok a hosszú éjszakák, amikor a verejtéktől és a Tzatziki szagától balról jobbra nedvesedsz, hogy nyugtalan álomba süllyedj a rossz éhségtől? Itt ajánlom tartózkodni a juhok (kakukkfűvel és cukkini láb) számlálásától, és inkább aludni egy csinos nyelvcsavaróval: Klaus Knopf szereti a gombócokat, gombócokat, gombócokat - Klaus Knopf szereti a gombócokat, gombócokat, gombócokat!
Egy másik fontos egészségügyi tipp a végén: A dohányzás karcsúvá tesz! A legjobb, ha a nyári étrend részeként ízletes csokoládé cigarettát ragad meg. Ezeket azonban nem szabad magas hőmérsékleten az autóban hagyni, mert ellenkező esetben hatalmas cigaretta veszteséggel lehet számolni. A testmozgás is rendkívül fontos! Tehát az elmúlt hetekben elhatároztam, hogy hébe-hóba sörözni és chipset enni, legalábbis a világbajnokság alatt! Következtetés: Tehet valamit az elhízás ellen! Sokat segít a testmozgásban, még akkor is, ha ez csak a fejcsóválás, valahányszor enni kínálnak.
De bármi? Most két vagy három finom, remélhetőleg zsírmentes, diétás kolbászt teszek a serpenyőbe! Hmm, a ráncos dolgok leginkább a koleszterinmentes sült krumplimhoz illenek! Ezután egy csökkentett zsírtartalmú, biokrémmel készült csokoládé-vanília puding után szundikálás közben szépen megemészteni a félértékű ételt! Ó, ember, egy ilyen étrend kemény, de nem számít, mert ha az összes étel miatt kényelmetlenül böfögök a végén, és a gyomrom ordít egy második desszertért, akkor ez így működik: húsz zúzott szilva és húsz zúzott szilva negyven zúzott szilva . Az alvás közbeni fogyás egyébként állítólag a legegészségesebb ...