A vér szerepe a testben és annak megtisztításának módszerei; Fitness táplálkozás
írta Vlad Cristian · Megjelent: 2011. december 2. · Frissítve 2013. május 21
A vér feladata a sejtek oxigénnel és tápanyagokkal való ellátása, hogy energiát szabadítsanak fel és életspecifikus szervező tevékenységeket hajtsanak végre. Ugyanakkor a vér a nyirokrendszerrel együtt felelős az állandó anyagcsere-ritmus fenntartásáért; emellett biztosítja a hormonális hatások közvetítését sejtről sejtre. Végül, de nem utolsósorban, nélküle immunrendszerünk nem tudott működni.
A vér alapvető alkotóeleme természetesen a víz. Ebben a vízben nagy mennyiségű bázikus ásványi anyag oldódik fel, elsősorban kálium, nátrium, kalcium, magnézium és vas, amelyek együttesen alkotják az úgynevezett "pufferrendszert", amelynek feladata a pH-érték kb. 7.4. A vér fontos anyagokat is tartalmaz, amelyeket a sejtek szükségleteinek kielégítésére szállít: glükóz, aminosavak, zsírsavak, enzimek, vitaminok és hormonok. Másrészt tartalmaz olyan maradványok termékeit is, mint: savgyökök, nukleinsavmaradékok stb.
Az emberi testben a vér mennyisége a test tizenharmadát teszi ki, tehát egy 80 kg-os férfinak körülbelül 6 liter vére van.
A normál vércukorszint (vércukorszint) 80-95 mg/100 ml között van. több mint 120 mg/100 ml hiperglikémia lép fel, és 80 mg/100 ml alatt hipoglikémiáról beszélhetünk. 65 mg/100 ml alatt az ember "cukoréhséget" fejez ki, fáradt és zavart, és ha a vércukorszintje tovább csökken, elájul, elveszíti az eszméletét. A testnek már nincs ereje, a vér már nem tudja megrendelni az anyagcsere folyamatokat, az aura elveszíti fényét, a tudatállapot összeomlik. Ha túl sok cukor van a vérünkben (cukorbetegek inzulinhiánya miatt), paradox sejtes éhség és mérgezés a vért savanyító ketontestekkel.
A vérregenerálást olyan élelmiszerek fogyasztásával lehet elvégezni, amelyek tartalmazzák:
- sok vas: vörös hús, szervek (máj, vese), csalán, spenót, stevia, farkasmag, sóska (de vigyázzon a növény nagyon magas oxálsavtartalmára, olyan savra, amely feleslegesen vakságot okozhat).
- sok klorofill: zöld növények, saláták, zellerlevelek, spenót