A vércsoport étele és étrendje 0 - Receptek és diéták
TÁPLÁLÁS FÜGGŐ A CSOPORT Vér ” O csoport "
Szoros kapcsolat van a vércsoport, az étrend és az emberi egészség között. Kevesen gondolkodnak a vércsoport következményein, annak ellenére, hogy ez erős genetikai erő.
A vércsoportok alapvetőek a természet legfelsőbb logikájában, és megszakítás nélküli utat követnek az emberi teremtés legkorábbi pillanatától a jelenig. A vércsoportok sejtlábnyomként használhatók, és számos rejtélyt tárhatnak fel, amelyek egészségi állapotunkat vagy betegségünket jelzik. Ebből a szempontból érvényes a mondás: "az egyik ember étele a másik mérge" .
A vércsoportok tudománya lehetővé teszi a megfelelő étrend megválasztását a betegségek megelőzésére, az öregedés lassítására, az elhízás kezelésére.
A tanácsunk az, hogy legalább két hétig kövesse a vércsoport diétáját és ebben az időszakban sok változást fog észrevenni: magasabb energiaszintet, súlycsökkenés (vagy adott esetben súlygyarapodás), emésztési rendellenességek csökkentése, krónikus egészségügyi problémák javulása.
Minden ember egyedi, különböző táplálkozási szükségleteink vannak; ezért az egészség megőrzésének vagy a betegség gyógyításának egyetlen módja az élelmiszer alkalmazkodása az egyes emberek egyedi szükségleteihez. A vércsoport az a kulcs, amely kinyitja az ajtót az egészség, a betegség, a hosszú élettartam, a vitalitás és az érzelmi egyensúly rejtelmeihez, meghatározza a betegségekkel szembeni ellenállást, a kalóriák elégetésének hatékonyságát, a stresszre adott reakciót és a saját személyiségünket.
A vércsoport-elemzés magyarázatot adott arra a tényre, hogy egyesek bizonyos étrendek betartásával képesek lefogyni, mások viszont nem, mások életkorukban fenntartják életerejüket, mások testi és lelki állapotukban romlanak.
Minden vércsoport tartalmazza az őseink étrendjének és viselkedésének genetikai üzenetét. Az emberiség története a túlélés története. Az ókorban az élet rövid, brutális és nehéz volt. A vércsoportok közötti különbség végső soron azt tükrözi, hogy az emberek alkalmazkodni tudnak a külső környezet különböző igényeihez.
Ebben a cikkben a következő információkat találja 0. csoport:
Vércsoportjellemzők 0.Ajánlások a súlykontrollra.Általános ajánlások a vércsoportos étrendre 0.Táblázat nagyon előnyös ételekkel és olyan ételekkel, amelyeket kerülni kell a 0. vércsoport esetében.
A 0. csoport jelentése "szenioritás". Az első emberek képzett vadászok voltak, így a hús (fehérje) volt a fő energiaforrás. Ekkor véglegesítették a 0. csoport emésztési tulajdonságait. A 0. csoportba tartozó fehérjével táplált ember erős immunrendszerrel rendelkezik, erőteljes és ellenálló. A vér és az elfogyasztott táplálék között kémiai reakció zajlik, amely része a genetikai öröklésnek, emiatt az emésztőrendszert és az immunrendszert továbbra is befolyásolja az étel, amelyet az ősök ugyanazon vércsoporttal fogyasztottak. Miután a vadászat ritkábbá vált, az emberek ételt kerestek a földgömb más részein. Ezért a 0. csoport a domináns és „univerzális donor”.
JELLEMZŐK CSOPORT 0
Húsfogyasztó;
Erőteljes emésztőrendszer, de fokozott savassággal;
Hiperaktív immunrendszer;
Az étrendhez és a környezethez való alkalmazkodás intoleranciája;
Intenzív fizikai aktivitás révén optimálisan reagál a stresszre;
Az étrend jóddal és kalciummal történő kiegészítésével hatékony anyagcserére van szükség ahhoz, hogy rugalmas és energikus maradjon;
Személyiségét tekintve a 0. csoport az erő, a kitartás, a merészség, az önbizalom, a koncentráció ereje, a cselekvés és az önmegőrzés fejlett érzésének genetikai emlékét hordozza magában.
Ajánlások a súlykontrollra
Számos tényező befolyásolja a súlygyarapodást a 0. csoportban:
Pajzsmirigy-szabályozás. A 0. csoportba tartozó emberek hajlamosak a hypothyreosisra (alacsony pajzsmirigyhormonszint, jódhiány). A hypothyreosis következményei: súlygyarapodás, folyadékretenció, csökkent izomtömeg és fáradtság.
A súlygyarapodás fő tényezője a glutén amely minden búza alapú termékben megtalálható. A 0. csoport étrendjének követése a gabonafélék, kenyér és tésztafogyasztás csökkentésével csökkenti a súlyt.
Ételek, amelyek elősegítik a súlygyarapodást a 0. csoportban: búza, kukorica, szárított bab, lencse, káposzta, karfiol, mustár.
Hasznos ételek, amelyek elősegítik a fogyást a 0. csoport számára: jódozott só, hal, máj, vörös hús (marhahús), spenót és minden zöld zöldség.
ÉTEL
ADAG FREKVENCIA
ELŐNYÖS
ELKERÜLNI
Sovány vörös hús
120-180 gr. férfiak
60-150 gr. nők