A vércsoportok étrendje a vércsoportok diétájának Fork & Bikini
Ön pozitív, A negatív, AB vagy O
Ez a diéta hosszú távon történik. Úgy tűnik, hogy működik, és gyakran fogyás van azoknál az embereknél, akik ezt a módszert követik. Ez azzal magyarázható, hogy az engedélyezett élelmiszerek korlátozott választása miatt alacsonyabb a kalóriafogyasztás.
Előnyök
Dr. d'Adamo szerint ez a diéta segít megelőzni bizonyos betegségeket, például vírusos vagy bakteriális, szív- és érrendszeri betegségeket, cukorbetegséget, rákot, májbetegségeket. Segít a fogyásban és lassítja a test öregedését.
Ez a diéta bizonyos korlátozások ellenére továbbra is változatos.
A kellemetlenségeket
A diéta gyenge pontja, hogy nem garantálja a fogyást. Ezenkívül nem alapul semmilyen ellenőrzött klinikai tanulmányon, és ennek az étrendnek a tudományos alapja nem 100% -ban szilárd és hiteles.
Hiányosságok a rendszerek szerint:
- O csoport: kalcium, D-vitamin, szemrostok, B1, B2, B3, B9 vitamin, magnézium
- A csoport: vas, fehérjék
- B csoport: szemrost, B1, B2, B3, B9 vitamin, magnézium