A vércsoporton alapuló diéták hatékonyak-e?

Feladta Sarah Ugolini, 2020.12.8. 14:28

diéták

A legőrültebb étrend a légió, amikor a táplálkozásról van szó. Az egyik legújabb trend a vércsoportjának megfelelő étrend lenne. Tehát az étrend A vagy O csoportra való alapozása valóban előnyös a testsúlyának és az egészségének? Egyáltalán nem, ha hiszünk a Felelős Orvostudományi Orvosok Bizottságának amerikai kutatóinak legújabb tanulmányában.

Ezeknek a diétáknak az elemzését december 4-én a Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics folyóiratban tették közzé. Arra a következtetésre jutottak, hogy szerintük "a vércsoport nincs összefüggésben a növényi étrend hatásával a testsúlyról, a testzsírról, a plazma lipidkoncentrációiról vagy a glikémiás kontrollról ".

Elértek egy ezret klinikai vizsgálat 244 résztvevő bevonásával s. Így, amint az Allodocteurs.fr beszámol, 16 héten keresztül a vizsgálatban résztvevők fele alacsony zsírtartalmú és főleg vegán étrendet követett, a másik fele pedig nem követett meghatározott étrendet, és továbbra is fogyasztotta a húst. A kutatók minden embernél megmérték a fogyást vagy gyarapodást, a koleszterinszintet és a vércukorszintet. Elsősorban azt szerették volna tudni, hogy a vércsoport szerint alakulnak-e.