A vérszegénység kezelése és a vér hemoglobinszintjének növelése BodyGeek
A vérszegénység olyan állapot, amelyben a vörösvértestek száma nem elegendő a test fiziológiai szükségleteinek kielégítésére. A hemoglobin szerepe a szervezetben nagyon fontos, közvetlenül részt vesz a szervezet szerveinek és szöveteinek oxigénellátásának folyamatában. Ha a hemoglobin csökken, egyes szervekben rendellenességek lépnek fel, az anyagcsere megszakad, alacsony az oxigénszint és vérszegénység lép fel.
A hemoglobin vasat tartalmaz, ezért ha csökken a szintje, akkor úgy vélik, hogy vashiány jelentkezik. Az eritrociták és a vörösvértestek, tehát a vörösvértestek egyik alkotóeleme. A hemoglobin segítségével az oxigén a tüdőből a szövetekbe kerül, és így a test összes sejtje normálisan működik. Ha csökken a hemoglobin koncentráció, csökken az oxigén sejtekbe juttatásának folyamata, és ezáltal az anaemia könnyen telepíthető.
A vérszegénység tünetei:
- A szóban forgó személynek sápadt arca van, szédülése, fejfájása és aszténia van az idegrendszer elégtelen oxigénellátása miatt.
- Különösen reggel van egy betegség vagy egy kisebb fizikai erőfeszítés képtelensége.
- A szívdobogás csekély erőfeszítéssel vagy akár nyugalomban is előfordul.
- A bőr megsárgult, a szájzugokban enyhe repedések vannak, és rossz közérzet.
- A haj törékeny, száraz és fokozatosan kezd kidőlni, a körmök pedig hámlanak.
- A vérben a hemoglobin nagy csökkenése fokozott fáradtságot eredményez. Ez az átmeneti gyengeség vagy szédülés nem múlik el azonnal, ez egy olyan betegség, amely megfelelő kezelést igényel egy speciális orvosi személyzet részéről.
- Az anyagcsere csökkentése az alsó végtag hőmérsékletéhez vezet.
- A gyakori megnövekedett pulzusszám (tachycardia) és a gyors légzés további oka lehet.
- Telepíti az ingerlékenység és az apátia állapotát, csökkenti a teljesítményt bármely tevékenységben.
Vérvizsgálatok, Fotó: zdroow.pl
Vérszegénység diagnózisa laboratóriumi módszerrel, illetve vérvizsgálattal. Az orvos meghatározza az eritrociták számát, a hemoglobin szintjét, a hematokrit helyzetét, a retikulociták számát, a vörösvérsejtek eloszlásának szélességét, az eritrociták átlagos térfogatát, a vörösvérsejtek átlagos hemoglobin-koncentrációját, a vérlemezkék számát, az átlagos hemoglobin és a fehérvérsejtek száma.
Ennek az állapotnak az okai különbözőek, de általában vérveszteség az egyik legfontosabb, és műtét, trauma vagy betegség, például gyomorfekély miatt következhet be. Is a vörösvértestek nagy pusztulása ez a vérszegénység másik oka, hemolitikus vérszegénységnek is nevezik és megszerezhető. Terhesség, B12-vitaminhiány, folsavhiány és rossz táplálkozás szintén fontos tényezők a vérszegénység kialakulásában.
Kezelési módszerek:
- Vérszegénység súlyos eseteiben vérátömlesztést végeznek.
- Általában az orvos meghatározza a vérszegénység típusát és az egyes betegek megfelelő kezelését.
- A nőknek több vasra van szükségük, mint a férfiaknak, mert havonta veszítenek egy bizonyos mennyiségű vért.
- A vas állati eredetű termékekben, májban, húsban, halban, tojásban található. Ezeket azért ajánljuk, mert 25-30% -os arányban kínálják a vas felszívódását a szervezetben.
- A vas a gabonafélékben, zöldségfélékben, hüvelyesekben, kenyérben, gyümölcsökben és bogyókban is megjelenik, de a testben 5-10% -ban felszívódik.
- A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az étrend tartalmazzon napi gabonapelyheket, friss zöldeket, gyümölcsöket, természetes gyümölcsleveket, fekete kenyeret, almát, hajdina.
- A C-vitamin segít asszimilálni a vasat a szervezetben. Minden nap ajánlott gyümölcsöt enni vagy vitaminokban gazdag természetes gyümölcsleveket inni.
- A csokoládé, a kávé, a búzaliszt, a sajt és a sűrített tej gátolja a vas felszívódásának folyamatát a szervezetben. Ezeket a termékeket kerülni kell, ha alacsony a hemoglobinszint.
- Tekintettel arra, hogy a B12-vitamin hiány szintén vérszegénységet okozó tényező, tanácsos olyan húst, sörélesztőt, tojást, tejtermékeket és halakat fogyasztani, amelyek ezt a vitamint termelik a szervezetben.
- A folsavhiány fedezhető a kelbimbó, a brokkoli, a bab, a fehér és a vörös hús fogyasztásával.
A vérszegénység az egészség fontos mutatója, ezért a hemoglobint rendszeresen mérni kell, és ezáltal meghatározni a vashiányt.
Nagy mennyiségű vasat tartalmazó termékek:
- 100 g szárított fehér gomba 35 g vasat tartalmaz
- 100 g sertésmájban 20 mg vas van
- 100 g kakaó 12 mg vasat tartalmaz
- 100 g zöldbabban 8 mg vas van
- 100 g eperben 7,8 mg vas van
- 100 g áfonya 7,1 mg vasat tartalmaz
- 100 g nyúlhúsban 4,6 mg vas van
- 100 g marhahúsban 2,4 mg vas van
Férfiaknál a hemoglobin-koncentrációnak 130-160 g/l között kell lennie, nem jó, ha 130 g/l alá esik, nőknél pedig 120-140 g/l, nem lehet kevesebb, mint 120 g/l. Emellett a hematokrit nem lehet kevesebb, mint 39% a férfiaknál, és kevesebb, mint 36% a nőknél. Egyébként vérszegénység lépett fel.
Ha a hemoglobinszint meghaladja a 90 g/l-t, a vérszegénység enyhe, ha a hemoglobinszint 90-70 g/l között van, akkor az anaemia közepesen súlyos, és ha a hemoglobinszint kevesebb, mint 70 g/l, akkor ez súlyos vérszegénység.